Ciri-Ciri dan Penyebab Tumor Payudara Jinak, Kenali dan Lakukan Pencegahan SADARI

Rasakan apakah ada benjolan atau perubahan tekstur pada payudara yang sebelumnya tak pernah ada.

3. SADARI sambil berbaring

Saat berbaring, jaringan payudara akan menyebar merata di sepanjang dinding dada sehingga lebih mudah untuk melihat kejanggalan yang mungkin ada.

Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah meletakkan bantal di bawah bahu kanan dengan tangan di belakang kepala.

Dengan menggunakan tangan kiri, gerakkan tiga jari utama, jari telunjuk, jari tengah, dan manis.

Gerakkan jari-jari ke area payudara dengan lembut dan gerakan melingkar kecil yang menutupi seluruh area payudara dan ketiak.

Selain area payudara, jangan lupa untuk memeriksa area ketiak dan atas tulang selangka.

Pasalnya, area ini juga sering kali ditumbuhi sel kanker.

Apa yang harus dilakukan jika menemukan benjolan di payudara?

Jangan panik dan langsung berpikir yang tidak-tidak saat merasakan adanya benjolan di payudara.

Tidak semua benjolan di payudara adalah pertanda kanker.

Dalam kondisi tertentu, benjolan di payudara mungkin sebatas gumpalan non-kanker yang disebabkan oleh kadar hormon tidak seimbang, tumor jinak, atau cedera.

Jangan ragu untuk menghubungi dokter jika melihat atau merasakan adanya benjolan, apalagi jika tak kunjung hilang dan membesar selama lebih dari satu siklus haid. (TribunStyle.com/G Panggayuh)

• Sempat Buat Heboh Unggah Hasil USG, Kesha Ratuliu Ajak Para Wanita untuk SADARI, Simak Penjelasannya

• Fakta Tentang Kolesterol yang Bisa Memicu Penyakit Jantung, dari Kolesterol HDL hingga LDL