Tips Kesehatan
7 Jenis Makanan yang Mudah Membuatmu Kenyang, Solusi Jitu untuk Kamu yang Sedang Diet
Inilah berbagai jenis makanan yang bisa membuatmu mudah kenyang, termasuk apel dan brokoli.
Editor: vega dhini lestari
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Bagi kamu yang sedang diet, pasti bingung kan bagaimana cara agar perut tetap kenyang walau porsi makan berkurang?
Nah ini nih tujuh jenis makanan yang bisa jadi solusi agar perutmu mudah kenyang.
Jadi nggak perlu khawatir lagi deh bakal mengganggu dietmu.
Mau tahu makanan apa saja yang bisa membuat perut mudah kenyang?
Yuk simak ulasannya berikut ini!
Alpukat
Alpukat itu adalah buah super buat menurunkan berat badan, deh!
Gimana enggak? Alpukat punya kandungan lemak baik yang tinggi, serat yang bikin perut gampang kenyang, dan nutrisi tinggi yang bisa bikin tubuh lebih sehat.
Kurang apa lagi coba?
Apel
Sesekali pengin makan yang manis-manis? Cobain makan apel aja!
Apel sendiri punya kandungan nutrisi yang tinggi serta serat yang bakalan bikin perut gampang merasa kenyang, deh!
Dijamin kita bakalan merasa kenyang banget selesai makan satu buah apel!
• 5 Pola Makan yang Wajib Dihindari, Bisa Memicu Berat Badan Naik, Diet pun Gagal
Brokoli
Sayuran yang satu ini memang sulit banget dicintai banyak orang berkat bentuknya yang seperti pohon dan rasanya yang enggak begitu enak.
