Gisella Anastasia Ungkap Perjuangan Saat Berlatih Pole Dance, Eks Gading Marten Sampai Rela Terluka

Ini akan sangat membantu terutama bagi kalian yang sedang dalam proses penurunan berat badan. 

Kalau kamu sulit menemukan olahraga favorit yang membuatmu selalul bersemangat dan termotivasi untuk bergerak, tak ada salahnya mencoba pole dance. 

Siapa tahu kamu malah jadi semangat terus untuk olahraga ya kan?

• Menambah Kelenturan Tubuh

Masih berhubungan dengan latihan, pemanasan pole dance membuat tubuh jadi lentur. 

Streching yang dilakukan sebelum melakukan pole dance membantu kita menjaga dan menambah kelenturan tubuh.

• Membantu Mengurangi Nyeri Otot

Punya masalah nyeri otot? 

Olahraga bisa jadi solusinya. 

Terlebih, pole dance juga bisa jadi solusi karena kamu jadi lebih aktif bergerak.

• Membuat Makin PD

Melakukan pole dance juga sebenarnya berdampak pada mental kita lho. 

Tidak cuma soal kesehatan fisik melulu, pole dance dipercaya bisa membuat jadi makin PD alias percaya diri.

• Mengurangi Tingkat Stres

Tak hanya membuat makin percaya diri, olahraga dan menari tentunya bisa menimbulkan efek bahagia bagi si pelaku. 

Ketika berkeringat, tubuh mengeluarkan hormon endorfin.

Selebihnya, kadar stres bisa berkurang lho. 

Gimana? Tertarik belajar pole dance? (TribunStyle.com/ Suli Hanna)

• Rutin Pole Dance, Jessica Iskandar Blur Foto Saat Berlatih, Berikut Alasan Pacar Richard Kyle

• Jelang Nikah, Jessica Iskandar Pacar Richard Kyle Gencar Latihan Pole Dance, Ini 7 Potret Lincahnya