Gisella Anastasia Ungkap Perjuangan Saat Berlatih Pole Dance, Eks Gading Marten Sampai Rela Terluka

TRIBUNSTYLE.COM - Selain asik bermain Tik Tok, mantan istri Gading Marten kini menekuni olahraga tari tiang atau yang lebih akrab disebut dengan pole dance.

Banyak artis mencoba olahraga pole dance ini, salah satunya Gisella Anastasia.

Saat ini dirinya tengah gemar mengunggah kegiatannya berolahraga pole dance di media sosial pribadinya.

Sementara itu pada caption unggahan di Instagramnya, Gisel menjelaskan perjuangannya saat berlatih pole dance.

Saat berlatih pole dance, ibu satu anak ini harus menahan rasa sakit yang luar biasa.

"Hari belajar 'Superman'.
Emang dasar jd Superman mmg butuh kekuatan super yaaaa..kl ak yg sgini gini aja rasanya si udh ga ngerti lg deh.. sungguhhhh meninggalkan sakit yg luar biasaaaa gaesss.

Cath teriakin d telingaku waktu mau twist pinggul dan 'ngedelosorin' paha yg ngejepit tiang itu, 'ayo sel km bisa. Lawan sakitnya. Sakit biasa doang kok. Kyk ngelahirin'.

Trus seketika jd memberanikan diri buat ngelawan rasa sakitnya.
Bisa sih.
Trus kelar itu baru protessss 'Catthh kan ak lahirannn CS, ga ada sakit kayak bginiii!!!!!!'"

Tapi justru unggahan tersebut sempat menuai komentar negatif dari warganet.

Banyak yang beranggapan pakaian yang digunakan Gisel saat pole dance terkesan minim dan seksi.

• Tren di Kalangan Artis, Intip 5 Gaya Artis Cantik Olahraga Pole Dance, dari Gisel hingga Prilly

• Ikuti Jessica Iskandar, Ini 5 Potret Seksi Gisella Anastasia Saat Latihan Pole Dance, Bukti Hot Mama

Namun hal itu dibantah oleh mantan istri Gading Marten ini.

“(Aku sampai) luka biru, ini sampai sekarang, karena kegesek tianglah,” ucap Gisel dikutip TribunStyle.com dari Kompas.com saat dijumpai di Galeri Indonesia Kaya, Jakarta Pusat, Kamis (20/2/2020).

Baginya, pakaian standar untuk berolahraga pole dance memang harus minim.

Mama Gempi ini juga menegaskan hal tersebut.

“Makanya keliatannya negatif itu enggak bermaksud erotis, memang bajunya harus minim," kata Gisel lagi.

Seperti diketahui olahraga tari tiang ini menggunakan tiang dan pemainnya menari dengan alat tersebut.

Karena tiang yang ia gunakan licin, maka tidak pas jika menggunakan pakaian yang tertutup.

Tiang harus mengenai bagian tubuh agar tidak mudah merosot.

Selain itu kekasih Wijin ini juga mengatakan jika gerakan-gerakan dalam pole dance tidaklah mudah.

Ia harus banyak berlatih agar dapat melakukan gerakan dengan sempurna.

Olahraga ini juga efektif digunakan untuk membakar lemak.

(TribunStyle.com/TsaniaF)

Manfaat Olahraga Pole Dance

Selain itu banyak pula manfaat yang diberikan dari pole dance ini, diantaranya.

Setidaknya berikut beberapa manfaat dari pole dance:

• Membentuk dan Mengencangkan Otot

Gerakan-gerakan pole dance yang mengharuskan kita mengeskplorasi tiang tegak lurus tentunya membuat kita mau tak mau menguatkan otot. 

Kekuatan otot sangat dibutuhkan untuk menahan berat tubuh agar bisa bergerak dengan indah di tiang vertikal. 

• Melatih dan Menjaga Koordinasi Tubuh

Medan tiang tegak lurus sebagai point of interest pole dance membuat kita juga butuh melatih koordinasi tubuh. 

Keseimbangan yang baik dibutuhkan untuk menari pole dance. 

• Menurunkan Berat Badan

Dengan latihan teratur dan pemanasan sebelum pole dance, kalori dan lemak pun terbakar. 

Ini akan sangat membantu terutama bagi kalian yang sedang dalam proses penurunan berat badan. 

Kalau kamu sulit menemukan olahraga favorit yang membuatmu selalul bersemangat dan termotivasi untuk bergerak, tak ada salahnya mencoba pole dance. 

Siapa tahu kamu malah jadi semangat terus untuk olahraga ya kan?

• Menambah Kelenturan Tubuh

Masih berhubungan dengan latihan, pemanasan pole dance membuat tubuh jadi lentur. 

Streching yang dilakukan sebelum melakukan pole dance membantu kita menjaga dan menambah kelenturan tubuh.

• Membantu Mengurangi Nyeri Otot

Punya masalah nyeri otot? 

Olahraga bisa jadi solusinya. 

Terlebih, pole dance juga bisa jadi solusi karena kamu jadi lebih aktif bergerak.

• Membuat Makin PD

Melakukan pole dance juga sebenarnya berdampak pada mental kita lho. 

Tidak cuma soal kesehatan fisik melulu, pole dance dipercaya bisa membuat jadi makin PD alias percaya diri.

• Mengurangi Tingkat Stres

Tak hanya membuat makin percaya diri, olahraga dan menari tentunya bisa menimbulkan efek bahagia bagi si pelaku. 

Ketika berkeringat, tubuh mengeluarkan hormon endorfin.

Selebihnya, kadar stres bisa berkurang lho. 

Gimana? Tertarik belajar pole dance? (TribunStyle.com/ Suli Hanna)

• Rutin Pole Dance, Jessica Iskandar Blur Foto Saat Berlatih, Berikut Alasan Pacar Richard Kyle

• Jelang Nikah, Jessica Iskandar Pacar Richard Kyle Gencar Latihan Pole Dance, Ini 7 Potret Lincahnya