Gisella Anastasia Ungkap Perjuangan Saat Berlatih Pole Dance, Eks Gading Marten Sampai Rela Terluka
Tampil seksi saat olahraga pole dance, Gisella Anastasia sempat dicibir warganet. Mantan istri Gading Marten ini berikan penjelasan.
Penulis: Tsania Fadhillah
Editor: vega dhini lestari
lihat foto
Seperti diketahui olahraga tari tiang ini menggunakan tiang dan pemainnya menari dengan alat tersebut.
Karena tiang yang ia gunakan licin, maka tidak pas jika menggunakan pakaian yang tertutup.
Tiang harus mengenai bagian tubuh agar tidak mudah merosot.
Selain itu kekasih Wijin ini juga mengatakan jika gerakan-gerakan dalam pole dance tidaklah mudah.
Ia harus banyak berlatih agar dapat melakukan gerakan dengan sempurna.
Olahraga ini juga efektif digunakan untuk membakar lemak.
(TribunStyle.com/TsaniaF)
Manfaat Olahraga Pole Dance
Selain itu banyak pula manfaat yang diberikan dari pole dance ini, diantaranya.
Setidaknya berikut beberapa manfaat dari pole dance:
- Membentuk dan Mengencangkan Otot
Gerakan-gerakan pole dance yang mengharuskan kita mengeskplorasi tiang tegak lurus tentunya membuat kita mau tak mau menguatkan otot.
Kekuatan otot sangat dibutuhkan untuk menahan berat tubuh agar bisa bergerak dengan indah di tiang vertikal.
- Melatih dan Menjaga Koordinasi Tubuh
Medan tiang tegak lurus sebagai point of interest pole dance membuat kita juga butuh melatih koordinasi tubuh.
Keseimbangan yang baik dibutuhkan untuk menari pole dance.
- Menurunkan Berat Badan
Dengan latihan teratur dan pemanasan sebelum pole dance, kalori dan lemak pun terbakar.
