Gastroesofagal Refluks atau GERD Mendadak Ramai Diperbincangkan, Ini Cara Mencegah dan Mengobatinya

TRIBUNSTYLE.COM - Gastroesofagal Refluks atau GERD sedang ramai diperbincangkan, apa itu GERD, mulai dari gejala, cara mencegah, serta mengobatinya.

Beredar isu yang diduga hoax di grup WhatsApp dan Facebook yang menyebutkan penyebab meninggalnya Ashraf Sinclair, almarhum suami Bunga Citra Lestari, adalah penyakit GERD.

Begini narasi yang beredar:

"Suami BCL katanya meninggal karena serangan jantung, dalam usia 40 tahun. Ada teman dokter yang bilang kemungkinan karena GERD yang menekan jantung hingga tidak berfungsi."

Kemudian disusul dengan kalimat panjang yang menjelaskan apa itu GERD beserta gejala, cara mencegah, dan pengobatannya.

• Viral Pesan Berantai Tentang GERD, Ini Penjelasan Mengenai Gejalanya yang Mirip Serangan Jantung

• Beredar Isu Ashraf Sinclair Wafat karena Gastroesofagal Refluks atau GERD, Ini Beda Serangan Jantung

Apa Gastroesofagal Refluks atau GERD?

Dikutip dari situs Hellosehat.com, gastroesophageal reflux disease atau yang akrab disebut GERD adalah kondisi ketika asam lambung naik kembali ke kerongkongan (esofagus).

Akibatnya, timbul rasa nyeri di dada seperti terbakar dan kerongkongan, karena lapisan kerongkongan tersebut mengalami iritasi.

Penyakit asam lambung ini disebabkan oleh melemahnya katup atau sfingter yang terletak di kerongkongan bagian bawah.

Tanda-Tanda atau Gejala Penyakit GERD

Gejala utama dari GERD adalah ketika asam lambung yang seharusnya tetap berada di sistem pencernaan, justru naik kembali ke atas.

Alhasil, asam lambung tersebut akan melewati katup kerongkongan yang terbuka.

Kondisi tersebutlah yang kemudian akan membuat kebanyakan orang merasakan sensasi terbakar di dada (heartburn).

Sensasi seperti terbakar atau heartburn akibat GERD adalah munculnya rasa panas atau tidak nyaman di bagian belakang tulang dada.

Hal ini biasanya bisa semakin memburuk ketika berbaring atau membungkuk seusai makan.

Berikut ini garis besar gejala penyakit GERD sebagaimana dilansir dari Hellosehat.com:

• Merasa seperti ada makanan yang tersangkut di dalam kerongkongan, sulit menelan, serta cegukan.
• Mengalami sensasi panas seolah terbakar di dada (heartburn), yang bisa menyebar sampai ke leher.
• Sakit atau nyeri pada dada.
• Timbul rasa asam atau pahit di mulut.
• Ada cairan atau makanan yang naik dari dalam perut ke bagian mulut.
• Masalah pernapasan, seperti batuk kronis dan asma.
• Suara serak.
• Sakit tenggorokan.

GERD sering dikaitkan dengan serangan jantung karena gejalanya hampir mirip dan sulit dibedakan.

Padahal, kedua penyakit ini berbeda dan tidak saling berhubungan.

Meskipun GERD sama sekali tidak berhubungan dengan jantung, efek iritasi akibat naiknya asam lambung juga dapat menjalar ke dada.

Itulah alasan gejala nyeri dada akibat serangan jantung dan gejala GERD atau biasa disebut heartburn sangat sulit dibedakan.

Hal yang paling kentara untuk membedakannya dengan serangan jantung adalah pada gejala GERD terdapat sensasi lidah pahit dan perut terasa penuh alias kembung.

Kemudian untuk memastikan penyebab sakit dada karena serangan jantung atau GERD, cobalah minum obat maag sebagai langkah awal.

Jika nyeri dada berangsur-angsur membaik, maka penyebabnya jelas karena asam lambung.

Namun, jika masih ingin memastikannya, pergilah ke dokter atau lakukan pemeriksaan lebih lanjut oleh petugas medis.

Selain itu perlu diketahui, penyebab serangan jantung berasal dari kondisi jantung itu sendiri.

Namun, tidak menutup kemungkinan GERD juga bisa memicu serangan jantung.

Sebagai contoh, ketika seorang pasien GERD asam lambungnya naik, dia dapat mengalami serangan cemas atau stres.

Serangan cemas inilah yang akhirnya menjadi pemicu serangan jantung.

Berikut ini cara mencegah dan mengobati gejala GERD yang dikutip dari Hellosehat.com.

Cara Mencegah Penyakit GERD

• Selalu makan dalam porsi secukupnya, atau tidak terlalu berlebihan.
• Jaga berat badan tetap dalam rentang normal.
• Hindari menggunakan pakaian yang terlalu ketat, terutama di bagian perut, karena berisiko menekan katup kerongkongan bagian bawah.
• Jangan biasakan langsung tidur setelah makan.
• Jangan makan terlalu dekat dengan waktu tidur.
• Hindari beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa memicu munculnya GERD. Mulai dari makanan berminyak, berlemak, pedas, cokelat, permen, makanan dengan kandungan tomat, minuman beralkohol, kopi, dan lain sebagainya.

Cara Mengobati GERD dengan Perubahan Gaya Hidup

• Pilihlah makanan yang tepat dan sehat. Misalnya lebih banyak buah, sayuran, dan kurangi makan makanan yang bisa memicu GERD.
• Kurangi makan gorengan, makanan berlemak, dan makanan pedas.
• Jangan langsung berbaring setelah makan. Sebaiknya beri jeda minimal 2-3 jam setelah makan dan sebelum tidur.
• Gunakan obat yang dianjurkan dan diresepkan oleh dokter. Baik itu obat yang dijual bebas (OTC) maupun obat-obatan resep.
• Tinggikan posisi kepala selama tidur menggunakan bantal yang ditumpuk. Posisi kepala yang lebih tinggi daripada tubuh dapat membantu meredakan sakit dada karena kenaikan asam lambung.
• Hindari merokok.
• Hindari minum minuman beralkohol, kopi, dan teh.
• Hindari konsumsi beberapa jenis obat-obatan, seperti aspirin, karena berisiko semakin memperburuk gejala.

Jika sudah mencoba melakukan berbagai upaya pencegahan tersebut tapi masih kerap mengalami gejala GERD, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Sebab mungkin saja, ada kondisi medis lainnya yang ternyata menjadi pemicu gejala penyakit GERD tersebut.

Ada baiknya pula melakukan pemeriksaan kesehatan baik lambung maupun jantung bahkan sebelum mengalami nyeri dada. (TribunStyle.com/G Panggayuh)

• Inilah Penyimpangan Seksual yang Wajib Dilaporkan Menurut RUU Ketahanan Keluarga, Termasuk Sadisme

• 5 Makanan yang Cocok Bagi Penderita GERD, Ampuh Redakan Asam Lambung