TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah alasan mengapa sarapan pagi lebih baik dengan menu makanan daripada minuman.

Sarapan dilakukan untuk memenuhi kebutuhan energi dan nutrisi sebelum memulai aktivitas sehari-hari.

Banyak orang yang melewatkan sarapan karena aktivitas yang sangat padat dan tidak sepat melakukannya.

Video Pilihan

Padahal sarapan bisa berpengaruh pada kesehatan tubuh terutama dalam menjaga kadar gula darah dalam tubuh.

Sering melewatkan sarapan bisa menyebabkan tubuh mudah lelah dan tidak fokus dalam melakukan aktivitas sehari-hari.

• Baik Untuk Diet, Ini 5 Menu Sarapan Pagi Untuk Turunkan Berat Badan, dari Brokoli hingga Ubi Jalar

• Jangan Pernah Sepelekan Pentingnya Sarapan, Lihat Nasib Memilukan Gadis Ini, Mau Muntah Tapi Susah!

• Sarapan Bantu Kurangi Berat Badan, Simak 5 Manfaat Makan di Pagi Hari yang Sayang Dilewatkan

Menu makanan yang dikonsumsi untuk sarapan pagi juga perlu diperhatikan.

Terkadang, karena terlalu sibuk, banyak orang yang sarapan hanya dengan minuman saja.

Banyak yang sudah merasa cukup setelah sarapan dengan minuman seperti susu, teh manis atau minuman lain yang mudah dibuat.

Padahal, sarapan yang terbaik adalah sarapan dengan makjanan yang bergizi, bukan dengan minuman.

Mengapa demikian? berikut ini adalah alasan mengapa lebih baik sarapan dengan makanan daripada minuman, seperti dilansir dari hellosehat.

• Makanan lebih mengenyangkan