Kebiasaan yang Bahaya! 5 Dampak Main HP Sebelum Tidur, Picu Kanker Hingga Merusak Fungsi Otak
Simak sederet bahaya bermain HP tau ponsel sebelum tidur malam. Dari memicu kanker hingga merusak fungsi otak.
Editor: Monalisa
lihat foto
Ini akan memengaruhi penglihatan dan dalam jangka waktu lama dapat merusak retina.
Menurut American Macular Degeneration Association, cahaya biru dari ponsel menyebabkan kerusakan pada retina yang permanen dan degenerasi makula.
3. Meningkatkan risiko depresi
Menatap layar ponsel ketika seharusnya sudah tidur bukan hanya berdampak pada kesehatan fisik, melainkan juga kesehatan mental.
Kita menjadi rentan terhadap depresi. Di samping itu, tingkat energi yang rendah di siang hari, ditambah kesulitan untuk berpikir karena kurang tidur, juga memicu rasa lemah emosional dan mental.
• Cerita Kesaksian Korban Predator LGBT Reynhard Sinaga, Depresi, Trauma Hingga Berniat Bunuh Diri
• Kurangi Konsumsi Gula & Lemak, Bisa Lindungi Diri dari Depresi & Memperbaiki Mood, Ini Penjelasannya
4. Berisiko terkena kanker
The World Health Association menyatakan, ponsel dapat menjadi penyebab kanker bagi manusia karena memancarkan radiasi elektromagnetik yang telah dikaitkan dengan jenis kanker tertentu.
Paparan cahaya biru berkepanjangan dan pengaruhnya pada siklus tidur telah terbukti meningkatkan risiko kanker payudara dan kanker prostat.
5. Mempengaruhi otak
Bertentangan dengan namanya dengan "ponsel pintar", paparan berlebihan terhadap gadget bisa memengaruhi otak kita.
Penggunaan ponsel dan tidur yang terganggu membuat otak tidak mampu memperbaiki koneksi yang rusak di siang hari, salah satu alasan mengapa kita tak dapat berpikir jernih setelah tidak tidur di malam hari.
6. Membuat mata menjadi tegang
Melihat cahaya biru dari ponsel di saat gelap akan mengakibatkan mata tegang dan sakit. Jika ini berlangsung lama, tentu dapat merusak penglihatan secara permanen. (Gading Perkasa)
Artikel ini telah yang di kompas.com dengan judul : Jangan Pernah Lakukan Ini, 6 Risiko Bila Main Ponsel Sebelum Tidur, Salah Satunya Bisa Terkena Kanker
BACA JUGA :
• Gadget & Popcorn Termasuk, Inilah 6 Faktor Pemicu Kanker Otak, Kenali Penyebab dan Gejalanya
• Kecanduan Gadget Lingkar Mata Bocah Ini Menghitam, Ternyata Begini Cara Ibu Agar Anak Stop Main HP
