Kebiasaan yang Bahaya! 5 Dampak Main HP Sebelum Tidur, Picu Kanker Hingga Merusak Fungsi Otak

TRIBUNSTYLE.COM -  Simak sederet bahaya bermain HP tau ponsel sebelum tidur malam. Dari memicu kanker hingga merusak fungsi otak.

Tak hanya tak pernah dari tangan, HP atau ponsel juga telah membuat penggunanya kecanduan memainkannya sebelum tidur.

Namun siapa sangka, kebiasaan bermain HP atau ponsel tidur ternyata memiliki sederet kerugian dan bahaya bagi kesehatan tubuh.

Salah satunya kebiasaan bermain HP atau ponsel sebelum tidur bisa memicu timbulnya kanker.

• Hati-hati! Info Hoax Virus Corona yang beredar di WhatsApp Bisa Menyerang Ponsel, Ini Keterangannya

• Pria 28 Tahun Ditemukan Tewas Saat Mengisi Baterai pada Ponselnya, Diduga Meninggal Karena Kesetrum

Tak hanya itu fungsi otak juga bisa ikut menurut akibat kebiasan bermain HP aptau ponsel sebelum tidur.

Setidaknya kesehatan mata punm menjadi bagian yang berpotensi terkena imbasnya.

Hal ini karena cahaya biru yang dipancarkan ponsel sangat tajam pada malam hari.

Cahaya itu bukan cuma memengaruhi pengelihatan, tapi juga produksi hormon melatonin yang bertanggung jawab untuk tidur.

Pertimbangkan alasan berikut, dan pikirkan untuk meninggalkan ponsel sebelum tidur.

1. Mempengaruhi durasi tidur

Cahaya biru dari ponsel memengaruhi produksi melatonin, salah satu hormon yang membantu seseorang tidur dan mengatur siklus tidur.

• Bahaya Membiarkan Anak Duduk dengan Posisi W, Loncat di Trampolin dan Memberikan Tontonan di Gadget!

• Jangan Biasakan Si Kecil Memegang Gadget, Ini Cara Memilih Aneka Mainan Anak Usia Dini

Penggunaan ponsel secara teratur di malam hari dapat menyebabkan kurang tidur karena pikiran masih aktif hingga beberapa saat sebelum terlelap.

Selain itu, keinginan kompulsif untuk memeriksa ponsel dapat mengakibatkan penundaan waktu tidur dan mengurangi durasinya.

2. Merusak retina

Cahaya pada ponsel memiliki gelombang pendek yang lebih berkedip.