Segudang Manfaat Kopi yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Hilangkan Stres Hingga Perpanjang Umur

Stres adalah hal yang pasti dialami oleh banyak orang saat dalam keadaan tertekan dengan tugas dan pekerjaan.

Kopi adalah salah satu minuman yang bisa mengobati stres dan mengurangi perasaan cemas.

Mengonsumsi kopi dipercaya bisa membuat tubuh semakin rileks dan lebih bersemangat untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

• Memperpanjang umur

Ada sebuah penelitian yang menemukan bahwa minum kopi secara teratur akan menurunkan risiko kematian dibanding orang-orang yang tidak minum kopi.

Meskipun demikian, konsumsi kopi yang tepat adalah dua hingga tiga cangkir perhari saja untuk menghindari masalah kesehatan akibat konsumsi kopi.

• Sumber antioksidan

Kopi dikenal sebagai sumber antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

Antioksidan memiliki fungsi yaitu menangkal radikal bebas penyebab penyakit dan mengurangi risiko penyakit berbahaya lainnya.

Bahkan, menurut riset, dengan menghirup aroma kopi saja sudah sama dengan kandungan antioksidan pada tiga buah jeruk.

Kopi juga menjadi sumber antioksidan terbesar orang Amerika, dinana kebanyakan kebutuhan antioksidan didapatkan dari minum kopi.(TribunStyle.com/Anggie)

• 5 Manfaat Ampas Kopi Untuk Kehidupan Sehari-hari, dari Menetralkan Bau hingga Menjadi Pupuk Kompos

• Cara Membuat dan Minum Kopi Tubruk yang Mantap, Seduh dan Sruput Sambil Berbincang

• 5 Menu Sarapan yang Sebaiknya Dihindari, dari Kopi hingga Sereal