Diabetes Berawal dari Hal Sepele, Ini 6 Penyebab yang Sering Dihiraukan, Stres & Kurang Tidur

TRIBUNSTYLE.COM - Penyakit diabetes disebabkan oleh beberapa hal yang kadang dihiraukan, simak penjelasannya berikut ini.

Diabetes adalah penyakit yang berbahaya, dimana penyakit ini bisa menyebabkan komplikasi dengan penyakit lainnya.

Secara umum, diabetes terjadi karena gaya hisup yang tidak sehat, sehingga menyebabkan penumpukan gula darah yang diatas ambang batas normal.

• Sayuran Untuk Penderita Diabetes Belum Tentu Sehat, Ini 5 Jenis Sayuran yang Perlu Dihindari

• 6 Jenis Makanan yang Mampu Menurunkan Kadar Gula Darah, Baik Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes

• 5 Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Penyakit Diabetes karena Keturunan

Diabetes pada tahap awal tidak menimbulkan berbagai gejala mencurigakan karena kondisinya sama dengan penyakit lainnya.

Banyak orang yang menghiraukan gejala dari diabetes ini karena tidak menunjukkan gejala yang serius.

Selain gejalanya, penyebab dari penyakit diabetes juga banyak dihiraukan.

Padahal, penyebab dari penyakit diabetes ini sering dilakukan oleh orang-orang sehari-hari.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah penyebab diabetes yang sering dihiraukan oleh banyak orang.

• Stress

Stress bisa berakibat pada berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit diabetes.

Banyak yang penyebab diabetes yang satu ini, karena dianggap tidak ada hubungannya dengan penyakit idabetes.

Kondisi Stress bisa mendorong untuk mengonsumsi makanan dan minuman manis yang bis meredakan Stress.

Kemudian hal ini akan menyebabkan naiknya kadar gula darah dalam tubuh dan menyebabkan penyakit diabetes.

• Kurang tidur

Selain Stress, kurangnya waktu tidur karena kegiatan yang terlalu padat bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, salah satunya adalah diabetes.

Kurang tidur bisa menyebabkan kurangnya kemampuan sel lemak untuk merespons insulin.

Hal ini akan menyebabkan perubahan hormon yang berakibat buruk bagi kesehatan, seperti hormon insulin yang berperan mengatur kadar gula darah.

• Merokok

Rokok sudah menjadi kebiasaan banyak orang yang dilakukan dalam waktu luang, padahal hal ini sangat berbahaya.

Dalam penelitian di Amerika yang melibatkan ribuan orang, menemukan hasil bahwa perokok aktif lebih berisiko terkena penyakit diabetes hingga 22 persen.

Hal ini terjadi karena tembakau bisa meningkatkan kadar gula darah dan resistensi hormon insulin dalam tubuh.

• Minum minuman beralkohol

Penelitian menemukan bahwa konsumsi minuman beralkohol bisa meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Hal ini disebabkan oleh minuman beralkohol yang kaya akan gula dan kalori sehingga menyebabkan obesitas.

Selain itu minuman beralkohol bisa mengganggu kinerja hypothalamus yang bertugas mengontrol metabolisme.

Jika hypothalamus terganggu, maka akan menyebabkan tubuh semakin lambat dalam memproses insulin, sehingga sangat berisiko mengalami diabetes.

• Makan makanan yang tidak sehat

Makanan cepat saji yang menjadi pilihan banyak orang ternyata bisa menyebabkan penyakit diabetes.

Makanan cepat saji diketahui mengandung lemak jenuh yang tidak baik untuk kesehatan.

Hal ini bisa menyebabkan kadar insulimn menurun secara signifikan.

Mengonsumsi makanan cepat saji bisa berakibat kenaikan berat badan dan risiko penyakit jantung dan diabetes.

Maka, konsumsi makanan cepat saji sangat tidak disarankan karena bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan tersebut.

• Riwayat keluaga

Diabetes adalah penyakit yang bisa turun-temurun kepada keluarhanya.

Tetapi hal ini bisa dicegah dengan melakukan pola hidup sehat dan menjaga pola makan

Orang dengan keturunan diabetes memiliki risiko lebih besar terkena penyakit diabetes juga.

Maka sebaiknya, ketahui riwayat penyakit dari keluarga agar dapat melakukan langkah pencegahan penyakit diabetes. (TribunStyle.com/Anggie)

• Inilah Penjelasan Dari Berbagai Mitos Penyakit Diabetes yang Masih Banyak Dipercaya Masyarakat

• 4 Aturan Sarapan yang Sehat dan Aman untuk Penderita Diabetes

• 4 Minuman Dingin dan Segar yang Aman Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes: Es Coklat hingga Jus Buah