Breaking News:

5 Minuman yang Mampu Menurukan Tekanan Darah, dari Susu hingga Teh Bunga Rosella

Berbagai minuman berikut ini bisa digunakan untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.

brightside.me
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Berbagai minuman berikut ini bisa digunakan untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi banyak terjadi karena dua faktor, yaitu faktor keturunan dan faktor gaya hidup.

Hipertensi bisa terjadi jika memiliki faktor keturunan dari orang tua.

Selain itu, hal yang banyak menyebabkan hipertensi adalah gaya hidup, gaya hidup tersebut meliputi pola makan dan kebiasaan buruk.

Jangan Langsung Dibuang, Simak 4 Manfaat Biji Avokad untuk Kesehatan, Mampu Turunkan Tekanan Darah

Generasi Milenial Dihantui Masalah Hipertensi, Ini 8 Makanan yang Harus Dihindari

5 Bahan Makanan yang Mampu Mengatasi Hipertensi, dari Bawang Putih hingga Brokoli

Makanan yag dikonsumsi sehari-hari bisa menjadi salah satu penyebab hipertensi terjadi, karena kandungan kolesterol yang tinggi merupakan penyebab utama hipertensi.

Kebiasaan buruk juga menjadi salah satu penyebab hipertensi, seperti kebiasaan merokok.

Hipertensi masih sering disepelekan dan dianggap tidak berbahaya, padahal hipertensi bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius.

Hipertensi bahkan bisa meyebabkan penyakit jantung yang mematikan.

Untuk menghindari hipertensi, bisa dilakukan dengan melakukan aktivitas fisik, mengurangi asupan natrium, dan makan makanan yang sehat dan seimbang.

Berbagai minuman juga bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga tubuh dari hipertensi.

Dilansir dari kompas.com, berikut ini adalah beberapa minuman yang baisa menurunkan tekanan darah dan menghindarkan tubuh dari hipertensi.

  • Susu
Ilustrasi
Ilustrasi (unsplash)

Susu, terutama susu rendah lemak bisa menjadi minuman yang dapat menurukan tekanan darah dan mengurangi risiko hipertensi.

Tekanan darah tinggi bisa disebabkan karena kurangnya asupan kalsium dari makanan atau minuman sehari-hari.

Minum susu rendah lemak bisa mencukupi kebutuhan kalsium sehingga menghindarkan dari hipertensi.

Halaman
123
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved