Breaking News:

5 Penyakit yang Bisa Dicegah dengan Mengonsumsi Mangga, dari Asma hingga Jantung

Berbagai penyakit yang membahayakan kesehatan ternyata bisa dicegah dengan mengonsumsi mangga, simak penjelasannya berikut ini.

nutritionyoucanuse.com
Ilustrasi 

Beta karoten juga banyak terdapat pada buah-buahan dan sayur yang berwarna oranye, seperti wortel, pepaya, waluh dan aprikot.

  • Kanker
Ilustrasi.
Ilustrasi. (via Kompas.com)

Buah mangga juga memiliki manfaat untuk mencegah penyakit kanker.

Menurut riset yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health, makanan yang kaya akan asupan beta karoten bisa mencegah kanker prostat.

Selain itu, penelitian di Jepang juga menemukan bahwa beta karoten bisa menurunkan risiko kanker usus bersar.

Buah mangga yang kaya akan senyawa beta karoten ini bisa mencegah berbagai penyakit kanker dan menangkal radikal bebas yang menjadi penyebabnya.

  • Jantung
Ilustrasi
Ilustrasi (Physiciansweekly)

Penyakit jantung yang merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia ternyata bisa dicegah dengan konsumsi buah mangga.

Konsumsi dua porsi byah mangga bisa membantu mengendurkan pembuluh darah dalam waktu cepat, hanya dalam waktu dua jam saja.

Mangga mengandung polifenol termasuk magniferin, quercetin dan gallotannins, dimana ketiga zat tersebut sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.

  • Kesehatan mata
Ilustrasi
Ilustrasi ()

Mangga juga mampu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko degenerasi makula atau penyakit mata progresif usia lanjut.

Kandungan zat antioksidan zeaxanthin mampu menyaring jenis sinar biru yang bisa mengganggu kesehatan.

Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved