5 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Jika Hanya Minum Susu Setiap Hari, Jerawat hingga Risiko Kanker

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah beberapa hal yang akan terjadi jika kita hanya minum susu setiap hari.

Susu dikenal sebagai minuman yang sehat dan kaya nutrisi, seperti vitamin,mineral, protein, lemak dan karbohidrat.

Maka, susu banyak dikonsumsi oleh orang-orang mulai dari anak kecil hingga orang dewasa.

Mengonsumsi segelas susu memang mampu memberi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

• Bolehkah Penderita Diabetes Mengonsumsi Susu Kedelai? Simak Penjelasannya Berikut Ini

Selain menyehatkan, susu juga mampu memberikan energi untuk tubuh dalam beraktivitas sehari-hari.

Tetapi walaupun susu termasuk asupan yang baik untuk kesehatan tubuh, konsumsinya justru harus dibatasi dan tidak boleh terlalu banyak.

Lalu, apa yang terjadi andai manusia hanya bertahan hidup hanya dengan mengonsumsi susu?

Dihimpun dari berbagai sumber, inilah yang akan terjadi pada tubuh manusia:

• Memicu migrain

Dilansir oleh Bustle, susu adalah salah satu pemicu sakit kepala dan migrain.

Hal ini disebabkan karena 78% komponen pada susu adalah kasein, yang terbukti bisa memicu sakit kepala dan migrain.

• Masalah pencernaan

Dilansir oleh Soyummy, penelitian menemukan bahwa 60% orang dewasa tidak bisa mencerna susu dengan benar, terutama orang yang memiliki intoleransi laktosa.

Orang yang memiliki intoleransi laktosa tidak dapat memproses laktosa, yang merupakan gula utama pada susu.

Laktosa yang tidak dicerna akan berakhir di usus besar dan akan berfermentasi sehingga menyebabkan masalah pencernaan.

• Meningkatkan risiko kanker

Susu ternyata bisa meningkatkan risiko kanker, terutama pada wanita.

Minum tiga gelas susu atau lebih dalam sehari bisa meningkatkan risiko penyakit kanker hingga 44% dibandingkan dengan wanita lain yang minum susu hanya satu gelas sehari.