Ingin Cepat Hamil? Gunakan Ramuan Alpukat Dan Minyak Zaitun yang Kaya Manfaat Ini, Simak Caranya

Yogurt dapat mencegah keriput, menurut dokter kulit Jessica Wu di Los Angeles.

Selain itu protein dalam yogurt dapat membuat kulit kencang dan mencerung mengurangi munculnya garis, kata Wu.

5. Delima

Vitamin C dan antioksidan dalam buah delima dapat membantu melawan keriput dan mengubah kulit kusam menjadi bercahaya.

Vitamin C dalam buah delima dapat membantu mengubah kulit kusam kering menjadi bersinar.

Selain itu juga menghilangkan sel-sel mati dan memicu tumbuhnya sel baru, yang segar.

6. Paprika

Dr Wu mengatakan pada Fitness Magazine: 'Wanita yang makan sayuran hijau dan kuning secara teratur cenderung memiliki kerutan yang lebih sedikit, terutama di sekitar mata.'

Mereka juga dikemas penuh dengan antioksidan, yang dapat melembabkan kulit dan tetap terlihat segar.

7. Berries

Strawberry

Blueberry, raspberry dan stroberi dapat memperbaiki kulitmu dan mengurangi tanda-tanda penuaan, kata para ahli.

Selain itu berries juga dapat memperbaiki kulit kita.

Buah-buahan ini kaya akan anthocyanin yang dapat membantu mengurangi tanda penuaan dini, berdasarkan ahli gizi Stephanie Middleberg.

8. Madu

Madu sangat bermanfaat untuk kulit baik dikonsumsi secara langsung atau dengan mengoleskannya.

Madu mengandung antioksidan dan mineral (magnesium) yang dapat membantu untuk menyehatkan kulit, menurut dr Oz.

9. Kelapa

Kelapa kaya akan lemak baik yang dapat membantu mengatasi kulit pecah, kata para ahli.

Meskipun mengkonsumsinya dalam berbagai bentuk, baik meminum airnya, memakannya mentah atau menggunakannya dalam masakan, kamu akan memperoleh manfaatnya.

10. Tomat

Tomat merupakan buah yang kaya akan selenium yang sangat kaya akan antioksidan.

Selain itu buah bulat merah ini menghindarkanmu dari kanker kulit, bahkan bisa menjernihkan bintik-bintik usia dan kerusaa akhibat sinar matahari, menurut BBC Good Food.

11. Teh Hijau

Teh hijau sangat bermanfaat untuk menghilangkan jerawat, menurut Clear Skin Forever.

Teh hijau dapat mengurnagi produksi sebum, meningkatkan sistem imun dan mengurangi inflamasi.

12. Buncis

Buncis sangat baik untuk diet rendah glisemik, yang para peneliti Korea mengatakan akan mengurangi bintik-bintik selama 10 minggu.

Untuk membuat makanan tersebut berfungsi maksimal, lebih baik kamu menghindari junk food.

Hal ini karena makanan tersebut mengakhibatkan perubahan hormonal yang menyebabkan bintik pada kulit.

(TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi)