Idamkan Perut Rata Seperti Andrea Dian? Diet Jahe Ini Bikin Lemak Hilang Dalam 1 Minggu, Buktikan!

Membatasi porsi makan memang sah-sah saja, asalkan jangan sampai kamu kekurangan asupan gizi.

• 8 Tips Diet yang Menyesatkan, Stop Lakukan Ini Untuk Dapatkan Tubuh Ideal Guys!

Diet demi tubuh yang diimpikan harus diperhatikan makanan apa saja yang masuk ke dalam perutmu.

Jangan salah dengan jenis makanan apa yang masuk ke tubuhmu.

Ada beberapa makanan yang sebenarnya tak boleh kamu makan jika ingin punya perut yang asik.

Dilansir dari Womansday.com, inilah jenis makanan yang harus kamu jauhi:

1. Daging merah

Kamu harus memperhatikan asupan protein jika sedang diet karbo.

Tapi jika sumber protein yang kamu dapatkan salah, hasilnya akan biasa saja.

Makan daging merah hanya akan menambah timbunan lemak di perut.

Beralihlah untuk sumber protein lain, misalnya ikan, ayam, dan kalkun.

• Terungkap! Kondisi Perut Saat Berolahraga, Sebaiknya Kosong atau Isi?

2. Gula

Tak heran perut besar jika masih sering konsumsi banyak gula.

Menolak gula memang susah, cobalah untuk batasi asupannya per hari.