5 Jenis Sayur yang Mampu Membantu Metabolisme Tubuh dan Menjaga Daya Tahan Tubuh

Berbagai jenis sayuran bisa membantu metabolisme tubuh dan menjaga daya tahan tubuh, simak penjelasannya berikut ini.

5 Jenis Sayur yang Mampu Membantu Metabolisme Tubuh dan Menjaga Daya Tahan Tubuh
Sriwijaya Post - Tribunnews.com
Sayuran 

Wortel adalah salah satu sayuran yang sangat populer karena rasanya yang lezat dan kaya antioksidan.

Wortel mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Selain itu, kentang juga rendah lemak dan kalori yang baik dikonsumsi oleh siapapun.

  • Jamur
Jamur
Jamur (Kidnesia.com)

Jamur merupakan salah satu bahan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan vitamin dan minerla dalam jamur sangat banyak dan mampu membantu metabolisme tubuh.

Selain itu, jamur juga rendah lemak dan kalori yang aman dikonsumsi oleh siapa saja.

Jenis jamut yang terbaik adalaj jamur shitake yang bisa menyembuhkan flu dan melawan penyakit lain seperti kanker.

  • Bayam
Bayam
Bayam (Well-BeingSecrets.com)

Bayam adalah salah satu jenis sayuran yang banyak dikonsumsi oleh orang Indonesia karena mudah ditemukan.

Bayam kaya akan manfaat dan vitamin, seperti vitamin A, C, E, K ,dan B kompleks.

Bayam juga mengandung zat besi, kalsium, magnesium dna fosfor.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved