Sering Disepelekan, 6 Makanan Ini Ancam Kesehatan Gigi Anak, dari Es Batu Hingga Soda

TRIBUNSTYLE.COM - Tips dan trik kesehatan - Perhatikan makanan yang dikonsumsi oleh anak Anda! Waspadai 7 makanan yang merusak gigi, termasuk permen, hingga soda.

Gigi tak hanya membantu kita untuk berbicara dan mengunyah, tapi juga sebagai penunjang penampilan.

Jika anak sudah rajin gosok gigi dua kali sehari, berkumur, menyikat lidah, dan menggunakan benang gigi (dental floss), pertahankanlah kebiasaan itu.

Kebiasaan menjaga kebersihan mulut dan gigi patut dipelihara seumur hidup.

Apalagi untuk anak-anak yang sedang menumbuhkan gigi, pasti harus diperhatikan oleh orangtua.

Namun akan jauh lebih bagus jika mengimbanginya dengan tidak mengonsumsi minuman dan makanan yang bisa merusak gigi.

• Sering Mengabaikan Kesehatan Gigi dan Mulut? Waspadai 4 Masalah Kesehatan Ini

• Jangan Dipencet, Ini Cara Membasmi Jerawat Secara Alami, Mudah, dan Tidak Banyak Biaya

Dilansir dari Kompas.com, ini 6 makanan yang tanpa disadari bisa menyebabkan sakit gigi hingga gigi berlubang:

• Permen asam

Tidak mengherankan jika permen menduduki peringkat pertama sebagai makanan penyebab sakit gigi dan gigi berlubang.

Namun ternyata tidak cuma permen manis bergula yang bisa merusak gigi.

Permen asam pun efeknya bisa jauh lebih merusak.

Hampir semua jenis permen asam memiliki kandungan asam yang sangat tinggi yang dapat mengikis enamel, lapisan terluar gigi.

Parahnya lagi, menyikat gigi setelah makan permen asam tidak bisa mencegah kerusakan tersebut — yang ada malah makin memperparah.

Jika enamel gigi sudah terlanjur pecah, menyikat gigi justru semakin mengikisnya.

Selain itu, permen asam umumnya memiliki tekstur kenyal sehingga dapat menempel pada gigi tanpa disadari dalam jangka waktu yang lama.

Sisa permen asam yang menempel ini bisa menyebabkan plak yang lama-lama membusuk menggerogoti gigi jika tidak dibersihkan dengan benar.

• Cara Gampang Menghilangkan 5 Noda Bandel: Permen Karet, Tinta, Minyak, Darah, hingga Kerah Hitam

• Viral Memilukan Bocah Dicabut 20 Giginya Sekaligus, Akibat Kebanyakan Permen, Ngilu 14 Kali Disuntik

• Soda

Minuman soda mengandung gula yang sangat tinggi, yang sudah dikenal sebagai penyebab sakit gigi berlubang.

Selain itu, sifat sodanya dapat membuat mulut kering.

Kondisi mulut kering adalah ladang bagi bakteri jahat untuk semakin melancarkan aksinya merusak gigi.

Soda seperti kola dan minuman berwarna gelap lainnya lainnya juga dapat merusak warna asli gigi.

Efeknya, gigi akan terlihat lebih gelap dan kusam. Menyikat gigi setelah minum soda justru bisa mempercepat pembusukan.

Ada baiknya untuk berkumur dan minum banyak air putih untuk membuang sisa-sisa minuman yang masih menempel di gigi.

• Es batu

Banyak orang yang hobi mengunyah es batu sembari menghabiskan minuman dinginnya.

Namun, kebiasaan ini buruk bagi kesehatan mulut dan gigi.

American Dental Association menyatakan bahwa mengunyah es bisa merusak email gigi sehingga gigi jadi lebih sensitif dan rentan patah atau retak.

Memaksa mengunyah es batu yang keras juga bisa membuat gigi lama-lama longgar dan rentan copot.

• 5 Jenis Minuman yang Harus Dihindari Jika Ingin Tidur Nyenyak, dari Minuman Bersoda hingga Jus Jeruk

• 4 Cara Sederhana Redakan Nyeri Sakit Punggung Dengan Cepat, Olahraga Yoga Hingga Pakai Es Batu

• Buah kering

Meski namanya buah, tetapi buah kering tetap berbeda dengan buah segar.

Kismis, aprikot, plum, sultana, dan buah lainnya yang dikeringkan memiliki tekstur yang sangat manis dan cenderung lengket.

Tidak menutup kemungkinan buah tersebut bisa terjebak di sela-sela gigi dan menjadi makanan empuk bagi bakteri.

Plak gigi yang menumpuk lama-lama dapat membuat sakit gigi bahkan gigi berlubang.

Pastikan berkumur dengan air atau minum banyak air putih setelah makan buah kering apapun.

Setelahnya, sikat gigi dan bersihkan dengan dental floss untuk memastikan tidak ada lagi sisa buah yang tersangkut di celah gigi.

• Acar

Acar menjadi makanan pelengkap yang sering dicari ketika kita butuh sesuatu yang segar saat makan berat.

Rasa asam cuka acar juga dapat membuat nafsu makan makin meningkat.

Namun, sebuah studi pada tahun 2004 yang dilakukan terhadap lebih dari dua ribu siswa di Inggris membuktikan bahwa acar adalah makanan penyebab sakit gigi nomor satu dibandingkan dengan makanan lainnya.

• 5 Buah yang Mengandung Vitamin C Lebih Tinggi daripada Jeruk, dari Pepaya hingga Mangga

• 5 Makanan yang Membuat Kita Lebih Cepat Lapar, Dari Roti Tawar Hingga Snack Asin

• Roti putih

Roti putih ternyata sama berbahayanya dengan permen.

Roti putih kaya akan karbohidrat sederhana yang diubah oleh liur menjadi gula.

Ketika terselip di gigi, sisa kunyahan roti bisa mengundang bakteri untuk bersarang dan berkembang biak.

Lama kelamaan bakteri akan membolongi gigi dan menciptakan rasa sakit yang menusuk. (Tribunstyle/Dhimas Yanuar).

• Kembali Terlihat Bersama, Ini Potret Zayn Malik & Gigi Hadid di Perayaan Ulang Tahun Sang Penyanyi

• Baru Lahir, Bayi Rifky Balweel & Biby Alraen Sudah Punya 2 Gigi, Terungkap Ini Penyebabnya