5 Buah yang Mengandung Vitamin C Lebih Tinggi daripada Jeruk, dari Pepaya hingga Mangga

Berbagai buah-buahan ternyata memiliki vitamin C tinggi, bahkan melebihi buah jeruk, simak penjelasannya berikut ini.

5 Buah yang Mengandung Vitamin C Lebih Tinggi daripada Jeruk, dari Pepaya hingga Mangga
pexels.com
5 Buah yang Mengandung Vitamin C Lebih Tinggi daripada Jeruk, dari Pepaya hingga Mangga 

TRIBUNSTYLE.COM - Berbagai buah-buahan ternyata memiliki vitamin C tinggi, bahkan melebihi buah jeruk, simak penjelasannya berikut ini.

Vitamin C adalah salah satu vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu menjaga daya tahan tubuh dari berbagai penyakit.

Asupan vitamin C bisa didapatkan dari berbagai makanan dan buah-buahan yang bisa dikonsumsi sehari-hari.

Selama ini, buah jeruk dianggap sebagai sumber vitamin C yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

5 Manfaat Mangga untuk Kesehatan, Mengandung Antioksidan dan Vitamin C yang Tinggi

Buah Mangga Memiliki 5 Nutrisi yang Baik Untuk Tubuh, dari Vitamin C hingga Kalium

10 Tanda Tubuh Kita Kekurangan Vitamin C, Gusi Berdarah, Nyeri Sendi Hingga Mimisan

Tetapi ternyata, ada beberapa buah lain yang memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi daripada jeruk.

Bahkan, tidak banyak orang tahu jika beberapa buah memiliki kandungan vitamin C yang jauh lebih tinggi daripada jeruk.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah berbagai jenis buah-buahan yang memiliki kandungan vitamin C lebih tinggi daripada jeruk.

  • Pepaya
Buah Pepaya
Buah Pepaya (organicfacts.net)

Pepaya memiliki kandungan vitamin C yang tidak kalah dengan jeruk.

Dalam buah pepaya mengandung sekitar 94 mg vitamin C.

Jumlah dari vitamin C yang terdapat pada buah pepaya ini sedikit tinggi daripada buah jeruk.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Irsan Yamananda
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved