Hindari 4 Makanan Ini Saat Musim Hujan Tiba Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit Termasuk Gorengan

TRIBUNSTYLE.COM - Inilah empat makanan yang harus dihindari saat musim hujan. Termasuk gorengan yang kerap menjadi santapan nikmat di kala turun hujan.

Umumnya di saat hujan turun, orang akan mencari cemilan yang dapat menghangatkan tubuh.

Salah satu makanan favorit yang disantap saat musim hujan adalah gorengan.

Namun siapa sangka gorengan justru masuk dalam daftar makanan yang harus dihindari untuk dikonsumsi saat musim hujan.

• 5 Jus Pencegah Sakit Ketika Musim Hujan Melanda, Kekebalan Tubuh Meningkat Badan Semakin Sehat

• 5 Langkah Mudah Agar Tetap Sehat Bebas Flu di Musim Hujan, Termasuk Waktu Keluar Rumah

• Waspadai Demam Berdarah di Musim Hujan, Inilah 5 Gejalanya yang Terlihat Sepele

Hal ini dikarenakan gorengan memiliki tekstur yang keras.

Sedangkan di cuaca yang dingin proses pencernaan makanan di tubuh manusia bisa menjadi lebih lambat.

Selain itu, saat musim hujan biasanya bakteri serta virus lebih mudah berkembang sehingga tubuh kita jadi rentan terkena penyakit seperti batuk, diare, atau flu.

Alhasil kita yang harus pintar-pintar menjaga asupan makanan untuk tubuh.

Melansir dari sajiansedap.grid.id, sedikitnya inilah empat makanan yang harus dihindari untuk dikonsumsi saat musim hujan.

 1. Seafood

Musim hujan merupakan waktu di mana sejumlah hewan laut berkembang biak, khususnya udang dan ikan.

Apabila kita mengosumsi seafood saat musim hujan seperti ini, dapat dipastikan seafood tersebut kurang segar.

Karena produksinya meningkat, membuat banyak penjual kurang memperhatikan kesegaran seafood tersebut.

• Musim Hujan & Kurangi Ketergantungan Konsumsi Obat, 4 Makanan Rumahan Meredakan Flu & Masuk Angin

• 5 Cara Keringkan Baju Super Cepat Dalam Ruangan Ketika Musim Hujan Datang, Tanpa Mesin Pengering

Mengonsumsi seafood yang kurang segar bisa mengganggu metabolisme tubuh kita.

Jadi, lebih baik kita memilih bahan makanan berupa daging seperti daging ayam, sapi, atau kambing.

Kalau pun ingin makan seafood, pastikan benar-benar seafood tersebut segar, dan masak dengan sebaik-baiknya.

 2. Sayuran Hijau

Sayuran yang berdaun hijau memang baik bagi kesehatan.

Namun untuk di musim hujan ini, sebaiknya dihindari dulu terlalu banyak mengkonsumi sayuran

Terutama sayuran dengan dedaunan yang lebat.

• Ini 3 Alasan Mengapa Kamu Tak Suka dengan Sayur-sayuran dari Ahli, dari Genetik Hingga Insting

Rimbunnya dedaunan tersebut bisa mengundang banyak bakteri.

Jadi, kita dianjurkan untuk menghindari sayuran seperti kubis, bayam, atau kembang kol.

• Tak Hanya Rokok, 4 Sayuran Ini Juga Terdapat Nikotin di Dalamnya, Mulai Kentang Hingga Tomat

Lebih baik, kita pilih sayuran yang memiliki rasa yang tajam seperti labu.

Jangan lupa pastikan juga sayuran yang bakal dikonsumsi sudah dicuci dengan bersih dan dimasak dengan baik.

3. Gorengan

Siapa sangka, gorengan, makanan favorit di kala hujan turun ini justru harus dihindari dikonsumsi.

Hlal ini karena, suhu lingkungan yang dingin membuat proses pencernaan kita jadi lambat.

Sementara, makanan yang digoreng memiliki tekstur yang keras dan lebih susah dicerna oleh lambung.

• 7 Pola Makan Tidak Sehat yang Dilakukan Orang Indonesia, Ngemil Gorengan Hingga Jarang Sarapan

Jika dikonsumsi terus menerus, hal itu bisa mendatangkan komplikasi pada pencernaan kita.

Bukan hanya itu, gorengan juga mengandung garam tinggi yang bisa menyebabkan retensi air.

Sebagai gantinya, kita bisa memakan makanan yang diolah dengan cara direbus atau dipanggang.

4. Minuman Bersoda

Tak hanya makanan, kita juga harus mengindari minuman bersoda.

Menurut Dr. Simran Saini, pada musim hujan perut kita cenderung jadi lebih sensitif.

Dengan minum minuman bersoda, mineral dalam tubuh kita bakal berkurang, yang menyebabkan pengurangan aktivitas enzim.

• 5 Minuman Wajib Dikonsumsi di Musim Hujan, Selain Enak Juga Kaya Akan Manfaat

Kita disarankan untuk lebih banyak meminum air putih atau minumam hangat seperti jahe, ataupun susu.

Minuman-minuman tersebut lebih bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan kita.

Nah, itulah empat makanan yang harus dihindari untuk dikonsumsi selama musim hujan.

Jadi lebih baik mencegah dari pada mengobati ya guys. (TribunStyle/Octavia Monalisa)

BACA JUGA :

• Musim Hujan Sering Membuat Kulit Kering, Berikut 7 Tips Perawatan Mudahnya, Bisa Dilakukan di Rumah

• 5 Cara Mudah dan Praktis Atasi Jemuran Lama Kering Karena Musim Hujan, Tetap Wangi & Bersih