5 Jus Pencegah Sakit Ketika Musim Hujan Melanda, Kekebalan Tubuh Meningkat Badan Semakin Sehat

TRIBUNSTYLE.COM - Sistem kekebalanmu terus-menerus aktif, bahkan akan cenderung meningkat di kala suhu tubuh menurun drastis seperti ketika musim hujan datang.

Sistem kekebalan tersebut akan mencari tahu sel mana yang menjadi rusak, dan akan memeperbaiki. 

Dengan demikian sistem kekebalan tubuh membutuhkan dosis vitamin, dan mineral yang sehat untuk menjaga energinya tetap tinggi.

Resep-resep berikut ini dikemas dengan nutrisi penting untuk kesehatan sehari-hari yang meningkatkan daya tahan tubuh dan bisa melawan flu.

Seperti dilansir dari Healtline.com berikut adalah 5 jenis jus yang bisa meningkatkan daya tahan tubuhmu di musim hujan yang dingin.

• 5 Jenis Jus Buah dan Sayur Selama ini Disepelekan Padahal Manfaatnya Mengejutkan, Perpanjang Umur

• Apple, Wortel dan Jeruk

Wortel, Apel, dan Jeruk adalah kombinasi yang bagus untuk membantu melindungi tubuhmu dari berbagai serangan virus.

Tekstur apel hijau benar-benar cocok dikombinasikan dengan manisnya wortel dan jeruk.

Kandungan gizi di dalam ramuan berikut ini adalah vitamin A, B-6, dan C.

Selain itu potassium yang terkandung di dalam wortel akan membantu melancarkan peredaran darah dari Jantung ke seluruh tubuh.

•  Jus Tomat

Cara terbaik untuk memastikan jus tomat segar dan tanpa bahan tambahan adalah membuatnya sendiri.

Buah tomat kaya akan folat, yang membantu menurunkan infeksi.

Jus tomat cocok dikonsumsi ketika kamu sedang tidak enak badan.

• Jus Jeruk

Vitamin C di dalam jus jeruk memiliki sifat antioksidan.

Aktioksidan yang terkandung di dalam jus jeruk mampu melindungin sel tubuh dari zat yang merusak.

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyembuhan luka menjadi lama.