Cegah Penyakit di Musim Hujan dengan 5 Jus Buah Ini, Ampuh Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Ada Jeruk

Beberapa berpendapat bahwa jus Jeruk terlalu tinggi gula, sementara jus Apel memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi.

Maka dari itu, Tribunstyle merangkum sejumlah jus yang paling sehat seperti dilansir dari Healthline.com.

Berikut adalah 5 jus tersehat yang kaya akan manfaat wajib dicoba sekarang juga.

• 5 Minuman Sehat Membantu Tidur Lebih Nyenyak, dari Jus Ceri Hingga Smoothie Pisang, Hempas Insomnia

• Jus Tomat

Tomat tidak hanya merupakan bahan utama untuk membuat masakan yang sedap.

Akan tetapi, jus dari bahan dasar Tomat juga merupakan minuman yang lezat dan sehat.

Banyak ahli mengungkapkan bahwa jus tomat sebagai jus sayuran karena rasanya dan kadar gulanya rendah.

Jus Tomat sangat kaya akan vitamin C, antioksidan kuat yang mendukung penyerapan zat besi dan meningkatkan kesehatan kulit dan kekebalan tubuh.

Tomat juga merupakan sumber likopen yang baik, karotenoid dan antioksidan yang memberi tomat warna merah.

Faktanya, 80% dari diet likopen dilaporkan berasal dari jus Tomat, saus spageti, atau saus pizza.

Likopen dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Sebagai contoh, satu ulasan mengaitkan peningkatan asupan likopen dengan risiko 13% lebih rendah terhadap penyakit jantung.

• Jus Apel

Jus Apel adalah salah satu jenis jus yang paling populer di dunia.

Jus Apel adalah sumber kalium, mineral yang bertindak sebagai elektrolit dan yang penting untuk pensinyalan saraf dan kesehatan hjantung.

Meskipun secara alami buah Apel rendah vitamin C, namun banyak varietas lain ada yang kaya dengan vitamin C.

Senyawa yang terkandung di dalam Apel kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan asam klorogenik, yang membantu menetralkan radikal bebas yang merusak sel.

• Jus Delima