Dijuluki 'Raja dari Semua Buah', Inilah Manfaat Mangga untuk Kesehatan Tubuh

TRIBUNSTYLE.COM - Karena kaya akan manfaat, buah mangga dijuluki sebagai raja dari segala buah, apa saja manfaat buah mangga? Simak penjelasannya berikut ini.

Buah mangga adalah buah yang memiliki banyak manfaat untuk mejaga kesehatan tubuh.

Selain rasanya yang manis, buah mangga juga kaya akan nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehaatan tubuh dan menyembuhkan berbagai masalah kesehatan.

Bahkan, buah mangga sering disebut sebagai raja dari semua buah karena memiliki manfaat dan sifat penyembuhannya yang lebih dari buah lainnya.

• Masker Buah Mangga Terbukti Mampu Percantik Kulit, Simak Cara Sederhana Membuatnya

• 5 Manfaat Mangga untuk Kesehatan, Mengandung Antioksidan dan Vitamin C yang Tinggi

• 5 Buah-buahan yang Biasa Dimakan dengan Bumbu Pedas, dari Mangga Muda hingga Nanas

Buah mangga pun diketahui sudah digunakan selama berabad-abad sebagai obat dan makanan.

Mangga kaya akan vitamin A, B6, B9, C, E, K, Kalium, fosfor, zat bersi, kalsium, serat dan antioksidan.

Dengan kandungan yang sangat lengkap, tak heran jika mangga memiliki manfaat yang baik untuk mencegah dan menyembuhkan berbagai masalah kesehatan.

Bahkan, memakan mangga dengan perut kosong bisa mendektosifikasi sistem dan memberi penyerapan vitamin, mineral dan antioksidan yang lebih baik untuk tubuh.

Berikut ini adalah manfaat makan mangga setiap hari.

• Mencegah kanker

Buah mangga dikenal kaya dengan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker.

Salah satunya adalah polifenol yang bisa memerangi radikal bebas dan melindungi tubuh dari kerusakan sel.

Selain itu, tingkat flavonoid yang tinggi pada buah mangga seperti beta karoten dan alfa karoten juga bisa membantu melawan berbagai jenis kanker.

• Menurunkan tekanan darah

Buah mangga juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Kandungan potasium yang tinggi pada buah mangga mampu membantu menurunkan tekanan darah dan menjaganya untuk tetap stabil.

• Menjaga kesehatan kulit

Mangga kaya akan antioksidan yang selain menlindungi tubuh dari radikal bebas, juga dapat menjaga kesehatan kulit.