Inilah yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Berhenti Minum Kopi, dari Lelah hingga Banyak Makan

TRIBUNSTYLE.COM - Berikut ini adalah hal yang akan terjadi pada tubuh ketika memutuskan untuk berhenti minum kopi.

Kopi menjadi minuman favorit untuk banyak orang dan minuman paling populer.

Banyak orang yang mengkonsumsi kopi setiap hari karena dipercaya sebagai sumber energi yang dibutuhkan tubuh.

• Ini Efek Positif & Negatif Mengonsumsi Kopi Setiap Hari, Tingkatkan Memori Hingga Cemas Berlebihan

• Berikut Ini Makanan dan Minuman yang Menjadi Tren di Tahun 2019, dari Es Kopi Susu hingga Boba

• Inilah 5 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Orang Tahu, Bisa Cegah Gangguan Fungsi Otak hingga Depresi

Kopi bisa didapatkan dengan mudah, mulai dari warung kopi pinggir jalan hingga coffeeshop.

Maka, banyak orang yang menjadikan kopi sebagai minuman wajib yang dikonsumsi setiap hari.

Untuk orang yang mengkonsumsi kopi setiap hari, apa yang akan terjadi pada tubuh ketika berhenti mengkonsumsi kopi?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini hal yang mungkin terjadi pada orang yang mengonsumsi kopi setiap hari yang memutuskan untuk berhenti minum kopi.

• Lelah

Setelah berhenti minum kopi, tubuh akan merasakan lelah karena tidak mendapatkan asupan kafein dari kopi yang bisa meningkatkan tenaga.

Tetapi rasa lelah ini tidak berlangsung lama karena asupan kafein yang meningkatkan tenaga bisa diganti dengan makanan lain yang dapat meningkatkan energi.

• Tidur lebih nyenyak

Meskipun tubuh akan merasa lelah setelah tidak mengonsumsi kopi, tetapi tidur akan menjadi lebih nyenyak.

Faktanya, kafein dalam kopi bisa mengganggu kualitas tidur apabila diminum 6 jam sebelum tidur.

Tidur sengan tubuh yang bebas kafein akan menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.

• Sering sakit kepala

Setelah berhenti minum kopi, tubuh akan kekurangan adrenalin dan dopamin.

Kedua hormon ini bekerja sebagai hormon yang menjaga otak tetap terjaga.

Kemudian tubuh akan memproduksi hormon adenosin yang membuat sakit kepala dan kelelahan.