Tips & Tricks
Ingin Dapatkan Tubuh Ideal Meski Hobi Ngemil? Simak Tips Berikut Ini Dijamin Tidak Akan Menyiksa
Inilah tips dan trick agar bisa dapatkan tubuh ideal meski suka ngemil, termasuk makan fast food siapa takut?
Editor: Monalisa
Pati yang terkandung dalam ubi jalar mudah dicerna oleh tubuh kita.
Jangan Melewatkan Waktu Makan
Walaupun sedang diet, kamu juga harus tetap makan tepat waktu.
Jika kamu telat makan, justru akan menimbulkan masalah lain seperti asam lambung yang akan naik.

Yang perlu kamu rubah adalah menu makananmu.
Hindari makanan yang tinggi gula dan kalori.
Olahraga yang Cukup
Tubuhmu memerlukan olaharag untuk membakar kalori yang menumpuk.
Diet sehatmu tidak akan optimal jika tidak dibarengi dengan olahraga.

Kamu juga tidak perlu mempersulit diri sendiri dengan membeli sepatu olahraga mahal dan latihan di gelanggang olahraga yang jauh.
Kamu bisa rutin melakukan jogging di sekitar rumahmu selama 30 menit setiap harinya.
• Ingin Berhasil Turunkan Berat Badan? Simak Tips Diet & Anjuran Makanan Berdasarkan Zodiak
• Tips Diet Sehat Bisa Hilangkan 2,5 kg dalam Sehari, Salah Satunya dengan Air Putih
Pilih Camilan yang Tepat
Rasa lapar memang tidak bisa dihindari apalagi jika sedang diet.
Kamu bisa tetap makan camilan dengan porsi yang tidak berlebihan.
Pemilihan menu camilanmu ini pun harus diperhatikan.
