Breaking News:

Tips & Tricks

Ingin Dapatkan Tubuh Ideal Meski Hobi Ngemil? Simak Tips Berikut Ini Dijamin Tidak Akan Menyiksa

Inilah tips dan trick agar bisa dapatkan tubuh ideal meski suka ngemil, termasuk makan fast food siapa takut?

Editor: Monalisa
TribunStyle/kolase
Diet 

Pati yang terkandung dalam ubi jalar mudah dicerna oleh tubuh kita.

Jangan Melewatkan Waktu Makan

Walaupun sedang diet, kamu juga harus tetap makan tepat waktu.

Jika kamu telat makan, justru akan menimbulkan masalah lain seperti asam lambung yang akan naik.

Waktu makan
Waktu makan (freepik.com)

Yang perlu kamu rubah adalah menu makananmu.

Hindari makanan yang tinggi gula dan kalori.

Olahraga yang Cukup

Tubuhmu memerlukan olaharag untuk membakar kalori yang menumpuk.

Diet sehatmu tidak akan optimal jika tidak dibarengi dengan olahraga.

Ilustrasi olahraga lari
Ilustrasi olahraga lari (squashskills.com)

Kamu juga tidak perlu mempersulit diri sendiri dengan membeli sepatu olahraga mahal dan latihan di gelanggang olahraga yang jauh.

Kamu bisa rutin melakukan jogging di sekitar rumahmu selama 30 menit setiap harinya.

 Ingin Berhasil Turunkan Berat Badan? Simak Tips Diet & Anjuran Makanan Berdasarkan Zodiak

 Tips Diet Sehat Bisa Hilangkan 2,5 kg dalam Sehari, Salah Satunya dengan Air Putih

Pilih Camilan yang Tepat

Rasa lapar memang tidak bisa dihindari apalagi jika sedang diet.

Kamu bisa tetap makan camilan dengan porsi yang tidak berlebihan.

Pemilihan menu camilanmu ini pun harus diperhatikan.

Buah apel.
Buah apel. (diakonima.gr)
Halaman
1234
Sumber: TribunStyle.com
Tags:
tubuh idealngemildietmakanan
Rekomendasi untuk Anda
AA

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved