Ingin Dapatkan Tubuh Ideal Meski Hobi Ngemil? Simak Tips Berikut Ini Dijamin Tidak Akan Menyiksa

TRIBUNSTYLE.COM - Menjalani program diet merupakan salah satu cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal.

Beberapa makanan pun akhirnya dihindari guna menyukseskan program diet tersebut.

Pasalnya, orang yang menjalani program diet biasanya akan diminta untuk menghindari makanan cepat saji.

Namun, seorang pelatih nutrisi justru malah memperbolehkannya.

Apa rahasianya ?

• Ini Tips Diet Sehat untuk Turunkan Berat Badan dengan Cara Aman, Salah Satunya: Jangan Telat Makan!

Namun ternyata orang yang sedang menjalani program diet masih bisa mengonsumsi fast food loh.

Seorang pelatih nutrisi dari The Fitness Chef bernama Graeme Tomlinson menjelaskan secara rinci mengenai hal tersebut.

"Tidak ada makanan yang membersihkan kita jika kita memakannya dan tidak ada makanan yang mengotori kita jika kita menikmatinya." ujar Graeme lewat akun Instagram-nya @thefitnesschef_.

• Miliki Tubuh Ideal bak Nia Ramadhani dengan Tren Diet Militer, Berat Badan Turun 4,5 Kg dalam 3 Hari

• Viral Rahasia Diet Suku Suku Separuh Turunkan 12 Kg dalam 79 Hari, Tips Makanan Lezat & Sehat

"Namun, selama bertahun-tahun, banyak selebritas dan buku resep sehat meyakinkan konsumen bahwa mereka akan 'ramping dan sehat' jika mengikuti pola makan sehat tersebut," imbuhnya.

Menurut Graeme, daripada menyempurnakan asupan mikronutrien, sebaiknya kita mengevaluasi makanan yang kita nikmati secara lebih objektif.

Cara yang disarankan oleh Graeme adalah dengan menghitung kalori.

Graeme juga memposting grafik untuk membantu para pengikutnya di Instagram untuk mengetahui makanan cepat saji mana yang lebih baik daripada yang lain.

Meski masih banyak orang yang meragukan cara tersebut, namun ternyata cara ini tergolong efektif.

Beberapa followers banyak yang memberikan komentar tentang nilai-nilai di balik pola makan ini.

• Kemal Mochtar Berhasil Turunkan Berat Badan, Rekan Tike Priatnakusumah ini Bagikan Tips Dietnya

"Ketika aku masih menghakimi makanan dengan label 'baik' dan 'jahat' aku berpikir aku akan makan berlebih jika makan makanan 'jahat' meskipun hanya sedikit." ungkap seorang followers