Viral Rahasia Diet 'Suku Suku Separuh' Turunkan 12 Kg dalam 79 Hari, Tips Makanan Lezat & Sehat

Sebuah kisah viral hari ini tentang seorang perempuan yang berhasil menurunkan berat badannya 12 kg dalam 79 hari.

Perempuan Malaysia bernama Juzzlika tersebut melakukan diet 'Suku suku separuh'.

Juzzlika tetap makan dengan menu makanan sehat dan pastinya lezat. Apa saja rahasia sukses dietnya?

TRIBUNSTYLE.COM - Kisah viral hari ini tentang seorang perempuan yang membagikan rahasia diet suksesnya.

Juzzlika berhasil menurunkan berat badannya hingga 12 kilogram dalam kurun waktu 79 hari saja.

Awalnya Juzzlika pernah memiliki berat badan hingga 68,9 kg, namun setelah menjalani diet tersebut sekarang berat badannya turun menjadi 59 kg.

• Viral Video Wanita Tunawisma Bersuara Merdu Nyanyi di Stasiun, Ternyata Seorang Musisi asal Rusia

• Viral Ratu Kecantikan Sujud di Kaki Ibu yang Pemulung, 4 Tahun Berlalu Hidupnya Kini Sudah Berubah

Juzzlika menyebutnya sebagai diet 'Suku suku separuh' atau intermittent fasting (IF).

Diet Juzzlika ini juga membuatnya tetap bisa makan enak dan sehat.

Tips diet tersebut dibagikan Juzzlika di akun twitternya @juzzlikajewekry.

Juzzlika menjalani diet IF dengan 16/8.

Sebenarnya IF atau intermittent fasting bukan murni diet, namun lebih ke cara atau teknik untuk membantu menahan lapar.

16/8 artinya berpuasa atau menahan makan selama 16 jam dan makan dalam kurun waktu 8 jam.

• Viral Kisah Inspiratif Pria Beri Minum Pembersih Jalan, Teringat Orang Baik Bantu Penjaga Toilet

Waktu makan Juzzlika mulai dari pukul 12 siang hingga 8 malam.

Sementara waktu puasanya mulai dari 8 malam hingga 12 siang.

Namun dalam waktu makan selama 8 jam tersebut bukan berarti dapat makan apa saya.