20 Manfaat Buah Plum Menurut Para Ahli Termasuk Ampuh Cegah Kanker, Diet Hingga Awet Muda
Tak heran jika banyak yang mengkonsumsi buah plum. berikut sederet manfaat mengejutkan dari buah plum termasuk baik untuk cegah kanker & diet.
Editor: Monalisa
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Tak heran jika banyak yang mengkonsumsi buah plum. berikut sederet manfaat mengejutkan dari buah plum termasuk baik untuk cegah kanker hingga turunkan berat badan.
Menurut Dr. Lavanya Reddivari, Dr. Venkata Charepalli, dkk, Departemen Ilmu Tumbuhan, The Pennsylvania State University, Amerika Serikat, telah menunjukkan bahwa komponen epicatechin dalam buah plum membantu dalam menghambat pertumbuhan dan perkembangbiakan ganas.
Buah plum sendiri merupakan jenis tanaman dari famili Rosaceae yang meliputi persik, aprikot, dan nektarin.
Buah plum ini memiliki berbagai variasi warna dan bentuk, lebih dari 2000 varietas.
Dari berbagai jenis buah tersebut buah plum memiliki banyak tampilan.
• Ini Rahasia Diet Aurel Hermansyah, Ashanty Wajibkan Minum Saffron, Ampuh Anti Kanker Hingga Diet
• Ingin Hilangkan Lemak Perut dengan Aman? Simak Cara Membuat Jus Mentimun dan Lemon yang Kaya Manfaat
Dari warna, buah plum berwarna krem kekuningan, merah, merah keunguan, biru muda atau hitam.
Buah plum yang ditanam di Indonesia umumnya berwarna hijau kekuningan.
Cina adalah pemanen utama buah plum, diikuti oleh negara Amerika Serikat, Serbia, dan Rumania.
Buah plum di Eropa berwarna merah keunguan sedangkan buah plum dari Cina berwarana hitam.
Plum memiliki rasa yang manis dan ukuran buah plum sekitar 5-6 cm.
Dikutip Tribunstyle.com dari laman Organicfacts, plum memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.
Manfaat kesehatan dari buah plum seperti mengurangi gangguan pencernaan, infeksi influenza, penurunan berat badan, dan masalah yang berhubungan dengan kecemasan.
Kekuatan antioksidan dari buah-buahan ini membantu dalam mencegah dan mengelola osteoporosis, degenerasi makula (gangguan mata), kanker, diabetes, dan obesitas.
Dapat pula membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol.
Selain itu, plum meningkatkan kognisi, meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan sel, menjaga keseimbangan elektrolit, menjaga sistem saraf tetap sehat, dan membantu dalam perawatan kulit dan pembekuan darah.
