5 Manfaat Kesehatan Rutin Minum Air Hangat Setiap Hari Lancarkan Percernaan Hingga Cegah Nyeri Sendi

Air hangat juga dapat melarutkan dan menghilangkan hal-hal yang dimakan dan mungkin sulit dicerna oleh tubuh.

• Menenangkan Sistem Saraf Pusat

Minum air hangat dapat menenangkan sistem saraf pusat dan melumasi tubuhmu.

Ketika sistem saraf dipersiapkan untuk reaksi yang sehat dan terkontrol, maka tubuh akan merasakan lebih sedikit rasa sakit.

Seseorang yang menderita radang sendi mungkin mendapatkan tambahan manfaat dari rutin meminum air hangat.

Seperti untuk menenangkan sistem saraf pusat pada penderita radang sendi.

• Membantu Meringankan Sembelit

Minum air hangat juga dapat membantu usus berkontraksi.

Ketika itu terjadi, kotoran di dalam tubuh yang terperangkap di usus bisa keluar dari tubuh.

Minum air hangat secara teratur membantu menjaga tubuh terhindar dari sembelit.

• Simak 4 Cara Mengatasi Ngantuk di Pagi Hari, Lakukan Olahraga Ringan dan Minum Air Putih

• Membuat Tubuh Tetap Terhidrasi

Air hangat tidak berbeda dengan suhu kamar atau air dingin untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Bahkan rekomendasi umum dari otoritas kesehatan adalah orang dewasa harus minum air delapan gelas sehari.

Memulai hari dengan satu gelas air hangat dan mengakhiri hari dengan yang lain akan membuat tubuh cukup terhidrasi.

Tubuh pada dasarnya membutuhkan air untuk melakukan setiap fungsi penting. (Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)

BACA JUGA

• 5 Manfaat Penting Ketika Jogging Ringan Tiap Hari, Kurangi Kadar Gula Darah Hingga Perbaiki Mood

• 10 Manfaat Menakjubkan Bedak Bayi yang Tak Banyak Diketahui Orang

• 5 Manfaat Biji Mangga yang Tidak Banyak Orang Tahu, Bisa Atasi Radang Hingga Turunkan Kolesterol