5 Kebiasaan Buruk Anak Muda yang Dapat Menyebabkan Diabetes, dari Merokok hingga Kurang Tidur

Stres adalah faktor psikologi yang dapat memicu diabetes, tidak hanya orang dewasa tetapi juga anak muda.

Biasanya anak muda yang stres akan banyak makan makanan manis untuk memperbaiki suasana hati.

Tanpa disadari, terlalu banyak makanan manis akan meningkarkan kadar gula darah dan dapat menyebabkan diabetes.

• Keturunan

Diabetes bersifat turun-temurun, tetapi bukan berarti kita memiliki diabetes bila ayah atau ibu mengidapnya.

Orang dengan keturunan diabetes memiliki peluang lebih besar terkena diabetes daripada yang tidak.

• Disfungsi pankreas

Disfungsi pankreas terjadi pada orang yang memiliki diabetes tipe 1.

Pankreas tidak mampu memproduksi insulin yang diperlukan untuk mengubah glukosa menjadi energi.

Jika mengalami disfungsi pankreas maka gula darah akan naik dan menyebabkan diabetes.

• Kurangnya aktivitas fisik 

Sebagian besar anak muda lebih suka menhabiskan waktunya didalam rumah untuk bermain game atau menonton TV.

Hal ini menyebabkan kurangnya aktivitas fisik dan dapat menyebabkan pelambatan metabolisme dalam tubuh.

Terhambatnya metabolisme dalam tubuh dapat meningkatkan risiko diabetes untuk anak muda.

• Obesitas

Salah satu faktor utama yang menyebabkan diabetes di usia muda adalah obesitas.

Obesitas akan menyebabkan tubuh kesulitan merespon insulin.

Selain itu, obesitas sentral atau kelebihan lemak di perut juga menjadi faktor utama serangan diabetes di usia muda.

Tidak hanya diabetes, obesitas juga dapat menyebabkan penyait kardiovaskular lainnya. (TribunStyle.com/Anggie)