Sering Menghabiskan Libur Dengan Tidur? Waspadai Bahaya Tidur Terlalu Lama, Bisa Timbulkan Penyakit!
Tidur terlalu lama ternyata bisa menyebabkan berbagai penyakit yang berbahaya, simak penjelasannya berikut ini.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
Kamu bisa menggantinya dengan yogurt jika ingin menikmati manis-manis di malam hari agar tidak merusak kualitas tidur.
6. Daging olahan
Bacon, pepperoni, dan sosis mengandung tyramine yang tinggi dan dapat membantu otak menghasilkan stimulasi norepinefrin.
Daging olahan juga mengandung lemak dan protein yang tinggi dan susah dicerna.
Proses pencernaan ini akan membuat kita susah tidur dan perut tidak nyaman.(TribunStyle.com/Anggie)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Penyebab Insomnia alias Susah Tidur, dari Makanan Pedas Hingga Kacang-kacangan.
• Lakukan 5 Tips Sederhana Ini Sebelum Tidur dan Dapatkan Wajah Glowing di Pagi Hari, Berani Coba?
• 5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Jantung, mulai dari Cukup Tidur Hingga Kurangi Stres
