5 Mitos Tentang Gula yang Masih Banyak Dipercaya Masyarakat, Penyebab Gigi Berlubang dan Kanker

Banyak yang mengira hiperaktif disebabkan karena konsumsi gula, padahal anak-anak yang terlalu aktif bisa jadi karena kebahagiaan yang ia rasakan.

• Gula menyebabkan diabetes

Gula banyak dihindari karena dipercaya bisa menyebabkan diabetes.

Diabetes tipe satu disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh yang menyerang penghasil insulin di pankreas .

Sedangkan diabetes tipe dua disebabkan karena faktor keturunan dan gaya hidup tidak sehat.

Gaya hidup tidak sehat dan memakan sembarang makanan akan menyebabkan obesitas, sedangkan orang dengan obesitas akan mengalami pengembangan insulin yang meningkat dan menyebabkan diabetes.

Dengan kata lain, gula memiliki kontribusi untuk obesitas yang bisa menyebabkan diabetes, tetapi dengan gaya hidup sehat dan diimbangi dengan olahraga, risiko obesitas dan diabetes bisa dicegah.

• Gula dan kanker

Banyak yang masih percaya bahwa gula bisa memicu perkembangan kanker semakin cepat.

Faktanya, menurut Mayo Clinic, gula tidak berpengaruh dalam memicu perkembangan kanker semakin cepat.

Menurut penelitian tersebut, gula memang bisa memyebabkan sel kanker berkembang, tetapi tidak mempercepat.

Itu pun jika konsumsi gua dalam jumlah yang sangat banyak.

• Gula membuat kecanduan

Banyak juga yang masih percaya bahwa gula bisa membuat kecanduan.

Sebuah studi mengatakan bahwa orang yang menyukai gula belum bisa dikatakan kecanduan, karena kecanduan ada beberapa tipe seperti obsesi konstan, kehilangan kontrol, penggunaan meningkat dan ketidakpuasan saat tidak terpenuhi.

Dalam studi tersebutm, dilakukan tes tentang gula dan hanya sedikit yang mengalami kecanduan.

Ini berarti gula yang dikatakan bisa membuat kedanduan adalah mitos saja. (TribunStyle.com/Anggie) 

• 4 Rahasia Diet Untuk Pekerja Kantoran yang Super Sibuk, Batasi Karbo Hingga Hindari Ngidam Gula

• Bersifat Candu! 5 Tanda Kalian Kebanyakan Makan Gula, Jerawatan dan Gigi Berlubang