Breaking News:

5 Mitos Makanan Untuk Diet yang Masih Banyak Dipercaya Oleh Masyarakat

Banyak mitos tentang makanan untuk diet yang dipercaya masyarakat, Berikut ini adalah mitos tentang makanan untuk diet yang masih banyak dipercaya.

Reader's Digest
Ilustrasi Diet 

TRIBUNSTYLE.COM - Banyak mitos tentang makanan untuk diet yang  dipercaya masyarakat, Berikut ini adalah mitos tentang makanan untuk diet yang masih banyak dipercaya masyarakat.

Banyak yang ingin memiliki berat badan yang ideal dengan tubuh kita agar penampilan semakin menarik.

Selain membuat penampilan semakin menarik, berat badan yang ideal dan tidak berlebih juga berpengaruh terhadap kesehatan.

Ilustrasi
Ilustrasi (Freepik)

5 Mitos Tentang Makanan yang Masih Banyak Dipercaya oleh Masyarakat, Dari Telur Hingga Kopi.

5 Mitos Unik Tentang Makanan yang Masih Banyak Dipercaya Masyarakat, Dari Micin Hingga Es Krim

Dalam proses menurunkan berat badan, banyak yang merekomendasikan cara untuk diet seperti menghindari makanan tertentu.

Tetapi, rekomendasi cara diet dengan menghindari atau mengganti makanan dengan jenis lain ternyata sebagian besar adalah mitos saja.

Dilansir dari berbagai sumber, berilkut ini adalah mitos makanan untuk diet yang masih banyak dipercaya oleh masyarakat.

  • Berhenti ngemil adalah cara diet yang paling tepat
Ilustrasi
Ilustrasi (businessinsider.com)

Mitos ini belum sepenuhnya benar, karena cemilan di waktu tertentu masih diperlukan untuk mengisi kebutuhan energi.

Ini bergantung pada jenis cemilan yang ita konsumsi, usahakan konsumsi cemilan yang rendah kalori agar tidak membuat berat badan naik.

Dibandingkan makan cemilan keripik atau makanan ringan lainnya, lebih baik mengganti cemilan dengan buah-buahan yang lebih sehat.

  • Makanan rendah lemak lebih baik
Ilustrasi
Ilustrasi ( (J. David Ake / The Associated Press, 2014))

Banyak orang msdih percaya bahwa makanan yang rendah lemak adalah makanan yang baik untuk kesehatan.

Halaman
123
Ikuti kami di
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved