5 Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Bayi, Bisa Meningkatkan Fungsi Otak dan Menjaga Kesehatan Mata

TRIBUNSTYLE.COM - Mangga memiliki banyak manfaat untuk bayi, bisa menjaga kekebalan tubuh dan kesehatan mata bayi.

Bayi yang berumur lebih dari 6 bulan sudah bisa diberi makanan pendamping ASI atau MPASI.

• 5 Bahan Alami yang Bisa Digunakan Untuk Merawat Kulit Bayi, Dari Minyak Zaitun Hingga Lilin Lebah

• Resep Makanan Bayi atau Makanan Pendamping ASI dari Buah Mangga, Untuk Usia 6 Bulan ke Atas

Biasanya makanan pendamping ASI yang baik adalah dari jenis buah-buahan yang diolah kembali agar bisa dikonsumsi oleh bayi.

Banyak pilihan buah-buahan yang bisa digunakan untuk membuat makanan pendamping ASI.

Mulai dari pisang, apel, mangga dan jenis buah-buahan laiinya yang bergizi dan mudah didapatkan.

Buah mangga yang memiliki banyak nutrisi bisa menjadi pilihan untuk membuat makanan pendamping ASI.

Tetapi konsumsi mangga untuk makanan pendamping ASI harus dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter untuk keamanannya.

Dilansir dari berbagai sumber, inilah manfaat mangga untuk kesehatan bayi.

• Menjaga kekebalan tubuh

Mangga kaya akan beta karoten dibandingkan jenis buah yang lainnya.

Beta karoten adalah antioksidan yang bisa melindungi bayi dari serangan radikal bebas.

Karotenoid yang terkandung pada buah mangga juga bisa mencegah penyakit kanker sejak dini untuk bayi.

• Meningkatkan fungsi otak

Mangga kaya akan vitamin B6 yang bermanfaat untuk memperbaiki dan menjaga kesehatan otak pada bayi.

Selain itu, kandungan asam glutamin pada buah mangga juga bisa membantu meningkatkan ingatan dan membantu konsentrasi bayi.

• Anti bakteri dan mikroba

Buah mangga dikenal sebagai buah yang bisa memperbaiki dan menjaga epitel tubuh.

Hal ini bisa membantu bayi untuk melawan infeksi mikroba dan bakteri pada tubuhnya.

• Baik untuk pencernaan.

Buah mangga juga mengandung biokimia dan enzim seperti terpen, ester dan aldehida yang bisa menjaga kesehatan pencernaan bayi.

Mangga juga kaya akan serat yang bisa membantu menjaga pencernaan bayi agar tidak terkena sembelit.

• Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A pada buah mangga sangat tinggi sehingga dapat membantu menjaga kesehatan mata pada bayi.

Vitamin A pada buah mangga bisa menjaga penglihihatan dan menghindarkan mata bayi dari berbagai penyakit mata sejak dini. (TribunStyle.com/Anggie)

Resep Makanan Bayi atau Makanan Pendamping ASI dari Buah Mangga, Untuk Usia 6 Bulan ke Atas

TRIBUNSTYLE.COM - Makanan pendamping ASI atau MPASI bisa dikenalkan pada bayi untuk umur 6 bulan ke atas dari buah mangga.

Mangga memiliki kandungan nutrisi yang baik dan cocok untuk dikonsumsi oleh orang mulai dari balita hingga dewasa.

Buah yang manis dan harum ini bisa dikenalkan pada bayi mulai umur 6 bulan sebagai makanan pendamping ASI atau MPASI.

Kandungan beta karoten pada mangga cukup tinggi, zat ini adalah zat yang akan diubah menjadi vitamin A oleh tubuh.

Vitamin A sangat dibutuhkan bagi kesehatan mata untuk bayi dan orang dewasa sekalipun.

Selain kandungan beta karoten yang tinggi, mangga juga memiliki antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari serangan penyakit.

Kandungan vitamin C pada mangga juga tinggi, zat ini bisa membantu penyerapan zat besi pada tubuh si Kecil.

Jika ingin membuat makanan pendamping ASI untuk si kecil dari buah mangga, harus diwaspadai getah yang terdapat pada buahnya karena bisa menyebabkan gatal-gatal di sekitar mulut, bengkak pada wajah dan lidah, bersin-bersin hingga muntah-muntah.

Pada dasarnya, Mangga tidak menyebabkan alergi, tetapi getah yang ada pada buah mangga yang belum terlalu matang bisa menimbulkan beberapa masalah.

Selalu pilih buah mangga yang sudah benar-benar matang untuk menghindari getah mangga yang bisa menimbulkan masalah seperti yang disebutkan di atas.

Mengenalkan si kecil pada buah mangga sebaiknya dikonsultasikan dulu ke dokter agar tetap aman.

Sebelum mengenalkan buah mangga pada si kecil, disarankan juga mengenalkan buah lain seperti apel dan pisang terlebih dahulu.

Untuk mengenalkan buah mangga pada si kecil, harus dibuat menjadi makanan pendamping ASI yang mampu dikonsumsi untuk anak usia minimal 6 bulan.

Berikut ini adalah resep makanan pendamping ASI untuk bayi yang berusia 6 bulan ke atas.

Bahan :

1 buah mangga yang sudah benar-benar matang

Cara pembuatan:

1. Kupas buah mangga hingga bersih lalu potong dengan bentuk dadu

2. Masukkan mangga yang sudah dipotong dadu ke dalam blender atau food processor, blender hingga halus seperti bubur

3. Tambahkan air jika tekstur mangga masih terlalu kasar untuk dikonsumsi si kecil.

Bisa juga mengombinasikan buah mangga dengan buah lain untuk menambahkan kandungan nutrisinya, seperti buah apel, berikut adalah resep pure mangga apel.

Resep pure mangga apel

Bahan:

1. 100 gram mangga yang sudah matang, kupas dan potong-potong

2. 2 buah apel yang sudah dikupas dan dibuang bijinya, lalu dipotong-potong

Cara pembuatan :

1. Rebus buah apel dalam panci yang ditutup selama 8-10 menit hingga daging apel lembut

2. Masukkan apel yang sudah direbus ke dalam blender bersama mangga

3. Blender sampai halus dan tambahkan air jika tekstur terlalu kasar

4. Sajikan

Makanan pendamping ASI dari buah mangga masih bisa dikombinasikan lagi dengan buah-buahan lainnya agar memperkaya nutrisi yang ada.

Makanan ini bisa membantu menjaga kesehatan si Kecil dan memenuhi kebutuhan nutrisinya sejak umur 6 bulan serta untuk mengenalkan buah-buahan untuk si Kecil. (TribunStyle.com/Anggie)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Resep Makanan Bayi atau Makanan Pendamping ASI dari Buah Mangga, Untuk Usia 6 Bulan ke Atas.

• Pernah Rasakan Gatal di Mulut karena Mangga? Ternyata Bukan Tanpa Alasan, Begini Penjelasannya!

• Dipercaya Menyehatkan, Ternyata Makan Buah Mangga Justru Bikin Gemuk, Ini Penjelasannya!