5 Manfaat Susu Untuk Merawat Kulit, Sebagai Pelembab Kulit dan Mengatasi Jerawat

Permen karet bisa membuat mulut tetap sibuk sehingga tidak terasa aneh ketika berhenti merokok.

Pilihlah permen karet yang rendah gula agar gula darah tidak naik dan tidak berisiko terkena diabetes.

• Air mineral 

Air mineral adalah minuman yang paling sehat dibandingkan minuman-minuman yang lain.

Untuk menggantikan rokok, sediakan air mineral untuk dibawa kemana-mana dan diminum kapan saja.

Air mineral memiliki banyak manfaat untuk tubuh yang jelas lebih bermanfaat dari kebiasaan merokok.

• Oatmeal

Oatmeal bisa menjadi salah satu makanan yang bisa menggantikan rokok.

Penelitian di Jepang menemukan bahwa perokok yang mengkonsumsi oatmeal akan mengurangi jumlah konsumsi rokok hingga 50%.

• Susu

Menurut studi yang dilakukan oleh Dukes University, susu dapat membuat tubuh tidak bisa menikmati rokok dengan baik.

Sehingga minum susu bisa membantu berhenti merokok karena susu akan mengurangi kenikmatan rokok.

• Wortel

Wortel yang dikonsumsi dengan cara membuatnya menjadi jus akan memberi efek yang sama seperti susu.

Rokok akan terasa tidak nikmat lagi setelah mengkonsumsi jus wortel.

Jus wortel jelas menjadi pilihan terbaik untuk perokok yang ingin berhenti merokok karena mempunyai banyak manfaat untuk tubuh. (TribunStyle.com/Anggie)

Baca Juga Artikel Lainnya di Bawah Ini :

• 10 Tips Menemukan Produk Berkualitas Rendah, Mulai dari Roti, Susu hingga Nanas

• 5 Makanan yang Bisa Membantu Mengurangi Konsumsi Rokok, dari Oatmeal hingga Susu

• Misteri Hilangnya Seorang Perempuan, 5 Bulan Kemudian Kirimkan 1 Kardus Mi Instan & Susu via Ojol