Waspadai 5 Penyakit yang Sering Menyerang Saat Musim Hujan, Diare hingga Demam Berdarah
Musim hujan bisa membuat kita rentan terhadap penyakit yang ditimbulkan oleh bakteri dan virus yang mudah berkembang, dari diare hingga demam berdarah
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Musim hujan bisa membuat kita rentan terhadap penyakit yang ditimbulkan oleh bakteri dan virus yang mudah berkembang, dari diare hingga demam berdarah.
Musim hujan telah tiba, kita harus lebih menjaga kesehatan saat musim hujan tiba.
Musim hujan adalah musim yang rawan penyakit karena berbagai mikroba dan virus akan lebih mudah berkembang biak.
Jika kita memiliki daya tahan tubuh yang kurang, kita akan semakin rentan terserang berbagai penyakit.
• Musim Hujan Tiba, Hindari 4 Makanan Ini Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit Termasuk Gorengan
• 5 Jus Pencegah Sakit Ketika Musim Hujan Melanda, Kekebalan Tubuh Meningkat Badan Semakin Sehat
• 5 Langkah Mudah Agar Tetap Sehat Bebas Flu di Musim Hujan, Termasuk Waktu Keluar Rumah
Banyak penyakit yang umumnya menyerang saat musim hujan dan bisa menular.
Untuk menghindari dari serangan virus dan bakteri yang mengancam kita saat musim hujan, kita harus melakukan pencegahan dengan menjaga sistem kekebalan tubuh kita dengan makan makanan bergizi dan berolaraga.
Berikut ini adalah penyakit yang umum menyerang saat musim hujan.
- Diare
Diare adalah penyakit yang ditandai dengan buang air besar yang sering dengan bentuk feses yang cair.
Diare disebabkan oleh bakteri yang menyerang sistem pencernaan.
Bakteri penyebab diare antara lain rotavirus, shigella, E.coli, dan lain sebagainya.
Meskipun terlihat sepele, tetapi diare yang parah juga dapat membahayakan nyawa.
- Influenza
Penyakit yang sering terjadi saat musim hujan adalah flu.
Flu atau influenza disebabkan oleh virus influenza tipe A, B, atau C.
Virus ini bisa ditularkan ke orang lain melalui batuk, bersin atau menyentuh benda yang sudah terkontaminasi.
Meskipun flu bersifat umum tetapi kita harus mewaspadai virus ini karena beberapa orang mengalami komplikasi penyakit flu ini dengan pneumonia.
- Demam berdarah
Demam berdarah juga sering terjadi pada saat musim hujan.
Penyakit ini disebabkan oleh nyamuk Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus.
Demam berdarah disebut sebagai penyakit 'break-bone' yang menyebabkan nyeri sendi dan otot seperti tulang yang serasa retak.
Demam berdarah bisa menyebabkan pendarahan serius, penurunan tekanan darah secara tiba tiba bahkan kematian.
- Demam tifoid atau tipes
Demam tifoid banyak dikenal dengan nama tipes adalah infeksi menular yang disebabkan oleh bakteri Salmonella Thyphi atau Salmonella parathyphi.
Bakteri tersebut menyebar melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi.
JIka tidak ditangani, pengidap tipes akan mengalami komplikasi seperti pneumonia, pleuritis, miokarditis, gagal jantung bahkan kematian.
- Malaria
Malaria adalah penyakit yang berbahaya akibat infeksi dari parasit plasmodium yang menular melalui gigitan nyamuk.
Nyamuk yang mampu menularkan malaria adalah nyamuk anopheles dan penuaran penyakit ini akan meningkat saat musim hujan tiba.
Bila tidak ditangani, malaria dapat berkembang dan berisiko mengancam nyawa.
Di Indonesia, kasus malaria banyak terjadi di wilayah timur Indonesia seperti provinsi Maluku, Nusa Tenggara Timur dan Papua. (TribunStyle.com/Anggie)
Musim Hujan Tiba, Hindari 4 Makanan Ini Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit Termasuk Gorengan
Inilah empat makanan yang harus dihindari saat musim hujan. Termasuk gorengan yang kerap menjadi santapan nikmat di kala turun hujan.
Umumnya di saat hujan turun, orang akan mencari cemilan yang dapat menghangatkan tubuh.
Salah satu makanan favorit yang disantap saat musim hujan adalah gorengan.
Namun siapa sangka gorengan justru masuk dalam daftar makanan yang harus dihindari untuk dikonsumsi saat musim hujan.
Hal ini dikarenakan gorengan memiliki tekstur yang keras.
Sedangkan di cuaca yang dingin proses pencernaan makanan di tubuh manusia bisa menjadi lebih lambat.
Selain itu, saat musim hujan biasanya bakteri serta virus lebih mudah berkembang sehingga tubuh kita jadi rentan terkena penyakit seperti batuk, diare, atau flu.
Alhasil kita yang harus pintar-pintar menjaga asupan makanan untuk tubuh.
Melansir dari sajiansedap.grid.id, sedikitnya inilah empat makanan yang harus dihindari untuk dikonsumsi saat musim hujan.
1. Seafood
Musim hujan merupakan waktu di mana sejumlah hewan laut berkembang biak, khususnya udang dan ikan.
Apabila kita mengosumsi seafood saat musim hujan seperti ini, dapat dipastikan seafood tersebut kurang segar.
Karena produksinya meningkat, membuat banyak penjual kurang memperhatikan kesegaran seafood tersebut.
Mengonsumsi seafood yang kurang segar bisa mengganggu metabolisme tubuh kita.
Jadi, lebih baik kita memilih bahan makanan berupa daging seperti daging ayam, sapi, atau kambing.
Kalau pun ingin makan seafood, pastikan benar-benar seafood tersebut segar, dan masak dengan sebaik-baiknya.
2. Sayuran Hijau
Sayuran yang berdaun hijau memang baik bagi kesehatan.
Namun untuk di musim hujan ini, sebaiknya dihindari dulu terlalu banyak mengkonsumi sayuran
Terutama sayuran dengan dedaunan yang lebat.
Rimbunnya dedaunan tersebut bisa mengundang banyak bakteri.
Jadi, kita dianjurkan untuk menghindari sayuran seperti kubis, bayam, atau kembang kol.
Lebih baik, kita pilih sayuran yang memiliki rasa yang tajam seperti labu.
Jangan lupa pastikan juga sayuran yang bakal dikonsumsi sudah dicuci dengan bersih dan dimasak dengan baik.
3. Gorengan
Siapa sangka, gorengan, makanan favorit di kala hujan turun ini justru harus dihindari dikonsumsi.
Hlal ini karena, suhu lingkungan yang dingin membuat proses pencernaan kita jadi lambat.
Sementara, makanan yang digoreng memiliki tekstur yang keras dan lebih susah dicerna oleh lambung.
Jika dikonsumsi terus menerus, hal itu bisa mendatangkan komplikasi pada pencernaan kita.
Bukan hanya itu, gorengan juga mengandung garam tinggi yang bisa menyebabkan retensi air.
Sebagai gantinya, kita bisa memakan makanan yang diolah dengan cara direbus atau dipanggang.
4. Minuman Bersoda
Tak hanya makanan, kita juga harus mengindari minuman bersoda.
Menurut Dr. Simran Saini, pada musim hujan perut kita cenderung jadi lebih sensitif.
Dengan minum minuman bersoda, mineral dalam tubuh kita bakal berkurang, yang menyebabkan pengurangan aktivitas enzim.
Kita disarankan untuk lebih banyak meminum air putih atau minumam hangat seperti jahe, ataupun susu.
Minuman-minuman tersebut lebih bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan kita.
Nah, itulah empat makanan yang harus dihindari untuk dikonsumsi selama musim hujan.
Jadi lebih baik mencegah dari pada mengobati ya guys. (TribunStyle/Octavia Monalisa)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Musim Hujan Tiba, Hindari 4 Makanan Ini Agar Tidak Mudah Terserang Penyakit Termasuk Gorengan.
