Fakta Tentang Trauma Masa Lalu, Ternyata Bisa Turunkan Daya Ingat

Hal ini bisa memunculkan perasaan sedih dan cemas yang berkepanjangan dan menjadi kemungkinan penyebab depresi.

• Merasa lelah

Merada lelah dengan sesuatu yang kita kerjakan secara terus-menerus juga akan memicu timbulnya depresi.

Perbanyak istirahat dan olahraga akan membantu kita mengatasi perasaan lelah yang bisa menimbulkan rasa cemas dan sedih.

Dalam beberapa kasus, perasaan lelah, cemas dan sedih bisa menyebabkan depresi.

• Sedang melewati masa transisi

Jika perasaan sedih dirasakan pertama kali atau masih baru, mungkin kita sedang masuk ke tahap transisi dalam kehidupan.

Orang akan mengalami perubahan dalam hidup dan memerlukan penyesuaian terhadap perubahan tersebut.

Hal inilah yang bisa menimbulkan rasa cemas dan sedih, bahkan bisa menjadi faktor pemicu depresi.

• Memiliki trauma

Traumatis yang masih menghantui pikiran akan membuat orang merasa menderita.

Hal ini bisa menjadi salah satu pemicu depresi dan akan sulit keluar dari perasaan cemas dan sedih.

Jika kita memiliki kesulitan di masa lalu, percayalah sesuatu yang baik akan menghampiri kita di masa depan.

• Kesepian

Penyebab klinis dari kesedihan dan rasa cemas salah satunya adalah kesepian.

Kesepian sering kali dikaitkan dengan penolakan atau pengabaian, walaupun itu belum tentu benar.

Kekhawatiran akan diri jika tidak diprioritaskan oleh orang laimn akan membuat orang menjadi tenggelam dalam ketidaknyamanan yang bisa menimbulkan rasa sedih, cemas bahkan depresi.(TribunStyle.com/Anggie)

5 Keadaan yang Bisa Memicu Perasaan Cemas dan Sedih Bahkan Depresi, Dari Trauma Hingga Kelelahan

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 5 Keadaan yang Bisa Memicu Perasaan Cemas dan Sedih Bahkan Depresi, Dari Trauma Hingga Kelelahan.