5 Makanan yang Bisa Membantu Meningkatkan Jumlah Sel Darah Putih: dari Bawang Putih Hingga Yogurt

Selain itu, omega 3 juga membantu meningkatkan produksi fagosit yaitu sejenis sel darah putih yang melawan zat asing yang berbahaya dalam tubuh.

• Yogurt

Yogurt memiliki kandungan prebiotik yang tinggi dan mampu memerangi bakteri jahat.

Selain itu, yogurt juga bisa membantu meningkatkan sel darah putih pada manusia.

Menurut penelitian, orang yang sering mengkonsumsi minuman dengan prebiotik akan memilik kandungan sel darah putih yang yang tinggi karena tidak ada bakteri jahat di sistem pecernaannya. (TribunStyle,com/Anggie)

5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Jantung: Mulai dari Tahu, Jeruk, Hingga Ikan Salmon

TRIBUNSTYLE.COM - Untuk menjaga kesehatan jantung, kita perlu melakukan pola hidup sehat dan mengkonsumsi makanan yang sehat untuk jantung seperti tahu, jeruk, dan oatmeal.

Makanan adalah hal paling utama yang bisa menjaga kesehatan kita.

Selain mengkonsumsi makanan sehat, kita juga perlu melakukan pola hidup sehat agar terhindar dari berbagai macam penyakit termasuk penyakit jantung.

Makan makanan yang mengandung kolesterol bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan dapat berujung pada serangan jantung.

Untuk menghindari penyakit jantung maka kita harus menjaga makanan yang kita makan dan pola hidup sehat.

Untuk menyehatkan jantung dan membantunya bekerja dengan baik, diperlukan senyawa fitonutrien yang terdapat pada sayur dan buah.

Senyawa ini mampu membantu manusia untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik.

Berikut ini adalah makanan yang baik untuk jantung

• Tahu

Tahu sangat mudah ditemukan dan baik untuk kesehatan jantung.