Turun Lebih dari 90 kg, Ini Resep Diet Dewi Hughes yang Ternyata Hanya Butuh Rp 20 Ribu

Yang perlu kamu rubah adalah menu makananmu.

Hindari makanan yang tinggi gula dan kalori.

Olahraga yang Cukup

Tubuhmu memerlukan olaharag untuk membakar kalori yang menumpuk.

Diet sehatmu tidak akan optimal jika tidak dibarengi dengan olahraga.

Kamu juga tidak perlu mempersulit diri sendiri dengan membeli sepatu olahraga mahal dan latihan di gelanggang olahraga yang jauh.

Kamu bisa rutin melakukan jogging di sekitar rumahmu selama 30 menit setiap harinya.

• Ingin Berhasil Turunkan Berat Badan? Simak Tips Diet & Anjuran Makanan Berdasarkan Zodiak

• Tips Diet Sehat Bisa Hilangkan 2,5 kg dalam Sehari, Salah Satunya dengan Air Putih

Pilih Camilan yang Tepat

Rasa lapar memang tidak bisa dihindari apalagi jika sedang diet.

Kamu bisa tetap makan camilan dengan porsi yang tidak berlebihan.

Pemilihan menu camilanmu ini pun harus diperhatikan.

Kamu bisa memakan camilan seperti buah-buahan yang baik untuk tubuhmu.

Apel bisa menjadi salah satu pilihan untuk camilanmu.

Apel mengandung serat yang akan membuatmu bisa menahan lapar lebih lama. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Dewi Hughes Turun 11 Kg dalam Sebulan, Dietnya Murah Hanya Rp 20.000".