Turun Lebih dari 90 kg, Ini Resep Diet Dewi Hughes yang Ternyata Hanya Butuh Rp 20 Ribu
Dewi Hughes membagikan resep diet menurunkan berat badan setelah turun lebih dari 90 kg.
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
Memiliki bentuk tubuh yang ideal menjadi dambaan banyak orang.
Bahkan demi menurunkan berat badan, sebagian orang akan menerapkan diet yang ekstrem.
Alih-alih membuat bentuk tubuh ideal, diet yang ekstrem itu justru bisa berbahaya bagi kesehatan.
Bagi kamu yang sedang bingung menentukan metode diet yang sehat, bisa menyimak tips diet sehat berikut ini seperti yang TribunStyle.com rangkum dari berbagai sumber.
• Paling Suka Makan, 5 Zodiak Ini Sering Gagal Diet, Libra Salah Satunya!
• Intip Menu Makan untuk Turunkan Berat Badan dengan Diet Semangka hanya 5 Hari, Berani Coba?
Ganti Nasi dengan Ubi Jalar
Kamu yang sedang diet biasanya akan menghindari makan nasi.
Namun kamu juga bingung menu apa yang bisa membuatmu kenyang tanpa makan banyak?
Cobalah untuk mengonsumsi ubi jalar sebagai pengganti nasi.
Ubi jalar memiliki kandungan yang sangat baik bagi tubuhmu.
Ubi jalar juga rendah kalori sehingga menjadi menu yang cocok bagi kamu yang sedang diet.
Kandungan pati yang ada di dalam ubi jalar ini pun lebih baik jika dibandingan sumber karbohidrat lain.
Pati yang terkandung dalam ubi jalar mudah dicerna oleh tubuh kita.
Jangan Melewatkan Waktu Makan
Walaupun sedang diet, kamu juga harus tetap makan tepat waktu.
Jika kamu telat makan, justru akan menimbulkan masalah lain seperti asam lambung yang akan naik.
