Tips Kesehatan
5 Hal Ini Akan Terjadi di Tubuh Saat Stop Makan Roti, Cari Tahu Perbedaan Roti Putih vs Roti Coklat
Beberapa hal yang pasti kamu dapatkan saat berhenti makan roti. Cocok buat kamu yang sedang diet dan ingin awet muda.
Penulis: Delta Lidina
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Lebih buruk, kamu akan merasa ingin makan karbo lebih banyak lagi untuk merasa lebih baik.
Perubahan drastis pada kadar gula darah ini bahkan dapat menyebabkan diabetes.
5. Obesitas
Bagi banyak orang, ini bisa menjadi alasan nomor satu untuk berhenti makan makanan dengan tepung olahan.
Lebih dari 70% orang yang berhenti makan roti menurunkan berat badan dalam 2 minggu pertama.
Satu potong roti ukuran sedang mengandung 0,6 g serat, dan bahan lainnya berubah menjadi lemak tubuh.
Indeks glikemik untuk roti bahkan lebih tinggi daripada cokelat.
Pati yang terkandung dalam kue-kue rusak di saluran pencernaan dan berubah menjadi glukosa.
Ini akan memasuki aliran darah yang akan membuatmu merasakan lapar terus.
Tertarik untuk berhenti makan roti? (Delta Lidina/TribunStyle.com)
