5 Hal Ini Akan Terjadi di Tubuh Saat Stop Makan Roti, Cari Tahu Perbedaan Roti Putih vs Roti Coklat

TRIBUNSTYLE.COM - Beberapa hal yang pasti kamu dapatkan saat berhenti makan roti. Cocok buat kamu yang sedang diet dan ingin awet muda.

Semakin banyak orang yang berhenti makan roti dan mengikuti diet yang tidak mengandung karbohidrat.

Banyak yang telah membuktikan perubahan yang dialaminya setelah mereka memutuskan untuk berhenti mengonsumsi produk berbasis tepung.

Hasilnya pun sangat mengesankan, kulit mereka menjadi lebih sehat, berat badan turun, dan tubuh lebih enerjik.

• Roti Rasa Rendang dan Rasa Gulai? Terobosan Baru dari Padang

Namun, apakah ini berjalan untuk semua orang?

Pertanyaannya, apakah semua jenis roti berbahaya atau hanya beberapa roti?

Roti Putih vs Roti Cokelat

Dilansir oleh Bright Side, roti gantum utuh dan roti yang terbuat dari gandum hitam atau tepung gandum murni pada dasarnya tidak masalah.

Produk-produk ini sehat, tapi roti putih ternyata tidak cukup baik untukmu.

Pada abad ke-20, tepung dan ragi diubah dan dikombinasikan dengan bahan-bahan lainnya dalam pematangan adonan.

Inilah alasan utama untuk berhenti makan roti putih bahkan roti putih dengan kualitas premium.

Zat tidak berguna

Mereka memang terbuat dari biji-bijian gandum yang kaya vitamin.

Tapi semua zat bergizi di dalamnya hilang saat diproses.

Bahkan tepung putih kualitas premium hanya memertahankan sekitar 30% zat bermanfaat yang di dalamnya sebelum diproses.