Menangis Bisa Mengatasi Masalah Kesehatan, dari Stres Hingga Tekanan Darah Tinggi

Ketika kita merasakan sakit secara fisik, terkadang kita meresponnya dengan tangisan atau sekedar meneteskan air mata.

Ini adalah cara alami tubuh mengurangi rasa sakit.

Menurut penelitian, menangis juga dapat melepaskan oksitosin dan endorfin.

Oksitosin dan endorfin adalah zat yang membuat orang akan merasa baik dan meringankan rasa sakit secara fisik dan emosional.

• Perubahan suasana hati 

Perubahan suasana hati yang terjadi pada diri kita dan terjadi tanpa sebab yang jelas disebabkan oleh akumulasi mangan dalam tubuh.

Ketika menangis, kelebihan mangan ini dapat keluar dari tubuh dengan tetesan air mata.

Setelah mangan dikeluarkan maka kita akan merasa lebih baik dan tidak tejadi perubahan suasana hati.

• Tekanan darah 

Tekanan darah tinggi dapate menyebabkan masalah serius sepertistroke, serangan jantung dan lain-lain.

Menurut penelitian, menangis bisa menurunkan tekanan darah dan membuatnya tetap terkendali.

Menangis juga dapat menstabilkan denyut nadi kita.

Maka, janganlah malu untuk menangis jika dirasa perlu.

Menahan tangis tidak baik untuk kesehatan mental kita, lebih baik diluapkan karena bermanfaat untuk kesehatan fisik dan juga mental.(TribunStyle.com/Anggie)