Inilah 5 Fakta Semangka yang Tidak Banyak Orang Tahu, Mengandung Banyak Air dan Antioksidan

Semangka ternyata menyimpan banyak fakta yang tidak banyak orang tahu, Simak 5 Fakta tentang buah semangka berikut ini. 

TRIBUNSTYLE.COM - Buah semangka adalah buah-buahan yang mudah didapatkan di kehidupan sehari-hari.

Busah yang manis dan mengandung banyak air ini biasanya digunakan untuk makanan pencuci mulut atau diolah menjadi jus yang segar.

Tanaman merambat yang memiliki nama lain Citrullus lanatus ini ternyata menyimpan banyak fakta yang jarang diketahui.

Berikut ini adalah fakta tentag semangka yang tidak banyak orang tau.

• Kerap Insomnia? Coba Makan Buah-buahan Ini Gampang Bikin Tidur Lebih Nyenyak Termasuk Semangka

• Cara Memilih Semangka yang Sempurna! Tips dari Para Petani yang Berpengalaman

• Turunkan Berat Badan Hanya Dalam 5 Hari dengan Semangka, Ikuti Caranya Ini!

1. Kadar air yang tinggi

Semangka adalah buah yang memiliki kadar air yang tinggi, menuruy USDA, semangka mengandung 91,2 persen air dalam buahnya.

Mengkonsumsi semangka dapat membantu kita untuk tetap terhidrasi dan memenuhi kebutuhan air dalam tubuh.

2. Semangka megandung lycopene

Lycopene adalah antioksidan yang juga terdapat pada tomat, namun kandungan lycopene pada semangka lebih banyak daripada tomat,

Lycopene dapat membantu kita menghindari radikal bebas dan meningkatkan sistem imun.

Dengan jumlah antioksidan yang tinggi, semangka juga dapat mengurangi risiko kanker.

3. Mengurangi nyeri otot

Semangka yang dinikmati dengan dibuat jus dapat mengurangi nyeri pada otot.

Semangka adalah penghasil terbesar citrulline yang dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah.