5 Risiko Memakan Nasi Putih: Bisa Sebabkan Diabetes Hingga Sindrom Metabolik
Mengkonsumsi nasi putih ternyata memiliki risiko, simak 5 risiko mengkonsumsi nasi putih berikut ini.
Penulis: Anggie Irfansyah
Editor: Suli Hanna
lihat foto
4. Mudah dikonsumsi berlebihan
Nasi putih juga sangat mudah untuk dikonsumsi berlebihan.
“Sangat mudah untuk mengkonsumsi minuman, refined carbs, serta makanan lain yang mengandung banyak gula maupun yang diproses dengan gula, kita cenderung untuk terus mengkonsumsi hal-hal tersebut,” ujar Cara Anselmo, seorang ahli nutrisi dan ahli diet pada New York's Memorial Sloan-Kettering Cancer Center.
Well, ada baiknya kita mengganti nasi putih dengan nasi merah ataupun sayur-sayuran. (TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 4 Alasan Mengapa Kita Perlu Mengurangi Konsumsi Nasi Putih, Nomor 3 Sulit Ditangani!.
