5 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Wanita, dari Kunyit hingga Quinoa yang Bisa Perbaiki Rambut

2. Brokoli

Brokoli dapat dikatakan sebagai makanan super.

Brokoli dapat mengatasi berbagai masalah yang menggangu kesehatan manusia.

dalam jumlah tertentu, misalnya satu cangkir brokoli mengandung vitamin yang penting untuk produksi kolagen.

Kolagen berperan menjadikan kulit lebih elastis.

Brokoli juga mengandung vitamin A yang sangat membantu dalam pembaruan sel dan mengganti sel-sel kulit lama dengan yang baru.

3. Kunyit

Kunyit tergolong rempah-rempah yang sering kita jumpai di dapur.

Sering kita gunakan sebagai bumbu pada masakan yang setiap hari kita buat.

Kunyit juga biasa kita konsumsi dalam bentuk olahan jamu.

Dalam penelitian kunyut memiliki banyak digunakan sebagai obat alami.

Kunyit biasa digunakan sebagai suplemen makanan yang sangat populer dan sudah teruji hasilnya.

Kunyit mengandung antioksidan yang tinggi dan sifat anti inflamasi.

Rempah ini juga terkenal dengan anti jamur, anti bakteri dan anti virusnya.

Dengan demikian, kuntiy menjadi obat yang efektif untuk mengobati jamur Candida.