Tak Hanya Karena Ngantuk, Inilah 3 Jenis Pemicu Tidur Siang, Kamu Termasuk yang Mana?
Ada 3 jenis pemicu seseorang tidur siang, kalian termasuk yang mana? Apakah kebiasaan atau sengaja?
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
2. Tidur siang darurat
Ketika kalian merasakan dorongan untuk menutup mata, itu berarti anda perlu tidur siang darurat.
Cirinya, tubuh menunjukkan tanda-tanda kelelahan sehingga anda bisa menutup mata dan beristirahat.
Misalnya, ketika merasakannya saat mengemudi, anda harus menepi di tempat yang aman dan tidur sebentar.
Pemicunya memang karena kalian kelelahan atau mata harus istirahat sebentar meski masih siang.
3. Kebiasaan tidur siang
Jenis tidur siang ini paling umum terjadi di antara anak-anak karena diambil setiap hari pada waktu tertentu.
Tetapi orang dewasa dapat mencobanya juga.
Namun, begitu anda terbiasa tidur siang secara rutin, tubuh mungkin memerlukan tidur pada waktu yang telah ditentukan sehingga harus siap.
Jadi seperti punya jam biologis sendiri kapan saatnya kalian tidur siang. (Tribunstyle.com/Sinta Manila)
