Tak Hanya Karena Ngantuk, Inilah 3 Jenis Pemicu Tidur Siang, Kamu Termasuk yang Mana?

TRIBUNSTYLE.COM - Ada 3 jenis pemicu seseorang tidur siang, kalian termasuk yang mana?

Apakah kalian suka tidur siang?

Seperti ketika masih anak-anak para orang tua menyuruh putra-putrinya tidur siang.

Ketika masih anak-anak, orang malas tidur siang sehingga membuat para orang tua kesal.

Akan tetapi ketika sudah dewasa, justru suka tidur siang.

• 5 Zodiak Paling Suka Tidur Siang, Sampai Ada yang Jadikan Sebagai Prioritas: Taurus Hingga Cancer

Tidur memberi kita dorongan energi yang memungkinkan untuk melanjutkan hari dengan pikiran dan tubuh yang segar.

Terutama ketika diambil antara jam 1 siang dan 4 sore.

Akan tetapi masing-masing orang tentu punya alasan sendiri kenapa dia tidur siang.

Ilmu pengetahuan menunjukkan kepada kita hubungan antara berbagai jenis tidur siang dan efeknya.

Melansir dari Bright Side berikut cara menemukan jenis tidur siang terbaik untuk kebutuhan.

Mulai dari alasan pemicu tidur siang.

1. Tidur siang yang direncanakan atau persiapan

Ini adalah tidur siang yang kalian putuskan untuk diambil sebelum benar-benar merasa lelah untuk menghemat energi.

Jika kalian harus terjaga selama berjam-jam di malam hari, anda bisa mendapat manfaat dari tidur siang di siang hari.

Untuk menyiman energi di malam hari saat bekerja, maka siangnya seseorang harus tidur siang.