8 Kebiasaan Toxic yang Mencuri Kebahagiaanmu Hari demi Hari, Termasuk Terlalu Memikirkan Kata Orang

TRIBUNSTYLE.COM - Kekurangan uang atau hiburan tidak membuat hidup kita tidak bahagia. 

Sebenarnya kebiasaan beracunlah (toxic habit) yang mencuri kebahagian kita dari hari ke hari. 

Kebiasaan-kebiasaan ini membuat perasaan kita tidak tenang, terus dalam kecemasan. 

Untuk itu, sudah saatnya kita tahu apa saja kebiasaan buruk yang tak kita sadari menghancurkan kehidupan kita.

Dilansir tribunstyle.com dari brightside.me, berikut 8 kebiasaan buruk yang perlu kita hindari agar hidup kita lebih bahagia:

1. Mengabaikan perasaan sendiri

Kita sering diberitahu bahwa kita tidak boleh menunjukkan emosi yang tidak menyenangkan.

Kebiasaan ini biasanya dimulai pada masa kanak-kanak, kita mendengar hal-hal seperti, "Jangan menangis" atau "Jangan sedih."

Sedikit demi sedikit, kita belajar bagaimana menyembunyikan emosi negatif kita.

Padahal perilaku ini bisa memberi dampak jauh lebih buruk.

2. Melarang diri melakukan kesalahan

Dewasa ini, kita dituntut untuk hidup sempurna tanpa kesalahan layaknya di CV.

Hal ini membuat kita mengindari melakukan hal-hal yang bisa membuat kita terjatuh.

Walhasil, kita akan memiliki kecemasan lebih tinggi, bahkan berdampak pada gangguan pencernaan hingga masalah kesehatan lain.

Untuk hal ini kita harus mengganti cara pandang kita tentang kegagalan.