5 Hal Kegiatan Sehari-hari yang Masih Sering Keliru Dilakukan Sehingga Berefek Bagi Kesehatan

Pembersih tangan lainnya tidak menghilangkan semua jenis mikroorganisme yang berbeda.

Jika itu masalahnya, maka kalian harus mencuci tangan.

4. Cara mandi yang benar

Seperti halnya air panas, mandi yang lama membuat kulit terlalu banyak keluar, menyebabkan ruam dan gatal.

Durasi optimal mandi adalah sekitar 10 menit.

5. Cara menghindari kesalahan setelah gym

Setelah berolahraga, suhu tubuh anda naik, mandi air dingin membantu dalam proses pemulihan.

Ini mengurangi rasa sakit dan membantu otot merekonstruksi lebih cepat.

Olahraga membuat serat otot meregang dan menggunakan glikogen untuk mengisi tubuh.

Cobalah makan makanan yang terdiri dari protein dan sedikit karbohidrat tidak lebih dari 30 menit setelah latihan.

5 Kebiasaan Keliru yang Harus Segera Diubah Demi Kesehatan, Tidak Boleh Bersin Menutup Hidung

Kebiasaan yang keliru sering dilakukan sehari-hari dampak buruknya pada kesehatan.

Tanpa sadar selama ini kita banyak membiasakan melakukan kegiatan yang sebenarnya keliru.

Fatalnya kegiatan tersebut justru membuat tubuh kita menjadi tidak sehat, sehingga perlu secepatnya membetulkan kebiasaan tersebut.

Meskipun kegiatan tersebu termasuk sepele, akan tetapi jika dilakukan terus menerus kita hanya menumpuk-numpuk bahaya.

• Ingin Wajah Glowing? Lakukan 7 Kebiasaan Menurut Pakar Dermatologi, Say Goodbye Jerawat!

Berikut ini Tribunstyle.com, telah merangkum 5 kebiasaan yang merugikan badan.